打坐
阿成失眠了，只好用他爷爷传授的洪拳心法，想用“一念代替万念”的方法，来驱除各种杂念。阿成的宿舍正好有一颗大树，是木棉树。于是，阿成在临睡之前，闭上眼睛，摒除杂念，意念与这棵大树接通，采纳这棵大树的精华，只觉得大树的精华，源源不断流进阿成的丹田。然后，阿成慢慢地睁开眼睛，看着这棵大树，发现树梢上面挂着一轮皓月。
皓月周围，有些云彩，云彩不红也不白，谈绿色的，有点怪异。阿成按照爷爷的心诀，意守丹田，默念月亮的精华冉冉地进入他的体内，使他的四肢百赅，气血畅通，呼吸顺达。阿成终于入睡了。
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