心外无物
很多时候，没有时间去“发乎情，止乎礼”，也没有心思去“哀而不怨，悲而不伤”。深呼吸，静心松身，敛神定意，开始读书。下午看一本简易的《中医理论》，该书是名家所撰写，写得通俗易懂，引人入胜，读起来居然“怡然自乐”。
下午真的好热。风扇开足马力，并固定下来，但“神仙也怕脑后风”，只好让风扇摇动起来。西照日开始透进窗，室内温度计在拼命上升。我一边喝绿茶，一边流汗，一边念书，一边记录。一口气读到6:20，到“斜阳草树，寻常巷陌”的时候，肚子有点饿，就泡一大杯即食的燕麦片。让风扇对准滚烫的燕麦吹吹风，自己则看着书架的书们，在想着最近的“读书计划”。喝掉一大杯燕麦片，力气恢复，然后徒步回家。
一路上，虽然夕阳下山，但余晖依旧灼灼。我没有反感炎炎夏日，也没有排斥闷闷热风，相反，一边走路一边呼吸天地正气，让百会穴始终对着会阴穴，让肩井穴对着涌泉穴，天地人合一。吸气的时候，意念地气从涌泉穴进入神阙穴，呼气时，让宇宙之气通过呼吸道进入神阙穴。走到没人处，拳打瓷砖，脚踢石头。四公里的徒步，只走了三十分钟。在电梯口，还折腰甩腰前俯腰压腿。看来，动作、呼吸、意念结合起来，运动其实并不累，还能用神志去俯仰天地，包举宇内，囊括四海，并吞八荒！真的是天大地大人也大。
想到这里，耳边突然响起歌曲《怒放的生命》——“……我想要怒放的生命，就像飞翔在辽阔天空，就像穿行在无边的旷野，拥有挣脱一切的力量……”其实，就是心外无物吧。
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