孩子抵抗力差容易生病？这5个方法可以帮助提高免疫力
有些孩子一年到头也不会生一次病，有些孩子则总是被小病缠身，这是由于抵抗力不一样所导致的。因此几乎所有的父母都希望能够找到方法，提高自己孩子的抵抗能力，毕竟抵抗能力有所增强，不但可以降低孩子患病的几率，而且还能够使孩子的生长发育变得更加顺利。孩子抵抗力差应该怎么办呢？1、 不要随意使用抗生素有些妈妈在孩子生病之后会随意买些抗生素来吃，其实这种做法是非常危险的，在感染不是很严重的时候，尽量不要使用抗生素，让孩子依靠自身的抵抗能力使免疫系统得到锻炼。这样下次遇到同样的病毒或者病菌，免细胞则能够产生出针对性的免疫力，从而保护孩子的身体。2、 养成规律的生活习惯想要提高孩子的抵抗力，还要保持良好的生活规律。首先要养成早睡早起的习惯，每天的睡眠时间至少要达到8~9个小时，既可以使生物钟保持正常，也可以使内分泌保持稳定，周末的时候则要到户外进行活动，无论是吸收新鲜空气还是运动，都会使孩子的抵抗力有所提高。3、 提供足够的营养孩子处于生长发育的阶段，因此对营养素的需求特别高，但是消化功能却尚未成熟，因此有不少孩子都会因为营养不足而导致抵抗力下降。因此家长要帮助孩子养成不挑食不偏食的习惯，尽量给孩子多吃一些营养丰富而且容易消化的食物，比如新鲜的蔬菜和水果。4、 积极接种疫苗接种疫苗是人类抵御疾病最有效的措施，孩子也应该积极接种相关的疫苗，比如接种卡介疫苗能够预防结核，口服脊髓灰质炎疫苗能够预防脊髓灰质炎，接种乙肝疫苗能够预防乙肝，建议在适当的时间接种相应的疫苗。5、 积极参加体育锻炼想要提高孩子的抵抗能力，从小的时候就要开始锻炼，比如夏天的时候可以到室外躺一会儿，冬天给室内通风，而且无论任何季节都不要给孩子穿的太多，要培养孩子适应较冷环境的能力，避免因为天气变化而患上感冒。另外经常运动还能够增强食欲，使孩子能够摄入足够的营养，体质增强之后，抵抗力自然会提高。温馨提示想要提高孩子的抵抗能力各个方面都要特别注意，首先生病的时候不能够随意使用抗生素，其次要养成规律的生活习惯，此外还要给孩子提供足够的营养，并定期带孩子接种疫苗，同时还要养成积极参加体育锻炼的习惯。来源：家庭医生在线
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