凡事都适可而止，过犹不及
孔子说：过犹不及。他老人家给我们上一课“平衡”课。但是有人总是要“越线”。比如，某企业老总为人十分好强，立志要活到200岁。他每天早上站桩一小时，打太极拳45分钟，一天吃一根海参，每晚学习《黄帝内经》3小时。而且常年针灸，用艾条精准的烧自己周身关键穴位。你猜他最后怎么样了？结果就是，他死了。
这不是很明显的事嘛，怎么可能有人能活到200岁？他这个目标设定的本身就是异想天开。而且他想通过过度锻炼来达到养生的目标，这个想法也是不正确的。我们都知道在这个世界上有两种人最容易生病。第一种是从不锻炼的人，第二种就是天天锻炼的人。
第一种人好理解，就是比较懒惰的人，每天宅在家不出门的人，这样的人因为不做任何运动，所以导致免疫力低下，容易生病。
第二种人就是每天锻炼的人，比如运动员，因为他们的运动量很大，导致运动过量，会使自己的肌肉和关节发生损伤，而且这种损伤常常是不可逆的，所以运动员的寿命普遍不高。
但是老总想要追求长生的愿望我们是完全可以理解的，毕竟功成名就，家大业大，获得今天这么大的家产，还没来得及享受，就发现自己已经半截入土了。这种事搁谁身上，谁也不愿意啊。
而这位老总当然也不是第一个追求长生的人，中国历史上曾经有无数人追求过长生不老，其中名气最大的就是秦始皇嬴政。
当然，不只是秦始皇想要长生不老，中国历朝历代的皇帝都想长生不老，从秦始皇开始，到汉武帝，到唐太宗，到了唐玄宗竟然直接把炼丹炉搬到了宫里。你要说它是愚昧，可是炼丹的都是地位尊崇的人，普通的贫民想愚昧也没资本；你要说它无知，炼丹术甚至可以说是世界化学的起源。
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