汕尾退休老人要发挥余热，不要一味“休息”与“玩”
退休了，就不要以为就是一个“废物”，好像除了“休息”、“玩”之外，就没有什么事情可以做了。很多人退休后，身体还健康，有专业技术与经验，还是可以继续发挥余热的，继续造福社会，造福他人，但是，现在退休人一旦退休后，只知道“休息”，甚至只知道“玩”。这是一种巨大的“浪费”。
如果你对老年人运动的印象，还停留在门球、象棋、传统广场舞，那大爷大妈多少会认为你“不够时髦”。60多岁也能动感起舞，70多岁也能单板滑雪，80多岁也能花式上篮。很多老年人的运动健身生活，的确很“时髦”：68岁的徐丽丽跳舞十几年，协调性和力量感不输旁人。徐丽丽说：“我的朋友大多数都是年轻人，从他们身上学习到很多，跳舞是我每天最开心的事。”
时下流行的冰雪项目，老年人也乐在其中。73岁的市民王成是一名滑雪爱好者。每年冬季，他的朋友都去海南度假，他却舍不得东北的雪。74岁的戴力坚，从事健美运动已经快40年，如今依然坚持健身，并在多个健美比赛中获得过奖项。近日，80多岁退休教师上篮的视频也火了。他的花式三步篮，着实让人羡慕和敬佩，路人都忍不住点赞。
近年来，随着全民健身事业的发展，老年人的运动选择越来越丰富，有些还在自己能力范围内，开始挑战极限运动。当然，在运动中，老年人收获了健康，挑战了自我，在新的人生阶段活出了自己的精彩。但是，除了运动健身之外，有健康的身体、丰富的经验、独特的专业知识与技能，老年人其实还可以继续工作的。
比如“十佳模范老人”侯为民退休后却是另一番光景。酷暑天跟开发商磨破嘴皮为教师们谋福利，组织“为民剧社”演出队为老人送去慰问演出……侯为民的日子依然忙忙碌碌,异常充实。多方协调为教师谋福利。侯为民退休后依然闲不住,看谁家有困难就搭把手。退休没几天,学校领导就找他谈话,要他发挥余热,做点力所能及的工作,他立马答应了下来。这两年,学校又安排他到一中片区建设指挥部联络室工作,他又爽快地接受了这个差使。这样才是一位退休老人的榜样。又比如，城区原常委曾昭群，退休后，致力于宣讲汕尾红色文化，甚至还带领家人一起哺育汕尾的少儿学生茁壮成长。
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