自制三明治，食材搭配自由，每天早餐不重样
自制三明治，食材搭配自由，每天早餐不重样早餐是一天中非常重要的一顿，不仅要吃饱，还要吃的丰盛，吃的营养均衡。建议早餐要换着花样吃，中餐和西餐能交换着吃，不仅能满足吃货的味蕾，关键是营养更加全面。今天我们要分享的就是三明治，简直就是快手早餐，几分钟就能搞定，全程零失败。https://p2.itc.cn/q_70/images03/20221210/6729e874ff8b4c6bbcbd4636ee9991d7.jpeg它是典型的西方食品，就是两片面包夹着喜欢的食材，吃法超级简单。关于它还有一个流传，据说英国有一个小城市，当地有一个酷爱玩纸牌的有钱人。打牌时甚至都没时间吃饭，他的仆人用面包片将食材夹着给他吃，这样就能一只手拿牌，另外一只手吃饭了，这就是三明治的开始。https://p3.itc.cn/q_70/images03/20221210/db65becc53fc4bc584e841b536abce0d.jpeg我觉得三明治是一种极具创意的食物，完全可以发挥自己的聪明才智，食材上的搭配相当自由。只要是你喜欢的都可以添加，要是喜欢的话，还可以将面包片换成米饭，空间太大了。早晨一份三明治，配上一杯热牛奶，就这么完美的搞定了。菜品：法式三明治配料：吐司，即食芝士，鸡蛋，火腿片，沙拉酱，牛奶等https://p8.itc.cn/q_70/images03/20221210/d807aad9c65a436bbe299f35dcac839f.jpeghttps://p0.itc.cn/q_70/images03/20221210/bb10f2bce46e4676aac40c5f3ab4d2ee.jpeghttps://p5.itc.cn/q_70/images03/20221210/8273c2b4e00c469284c3cc8dae9c1cfb.jpeghttps://p6.itc.cn/q_70/images03/20221210/57fd9a9feed9497792fda7e90eb55f95.jpeghttps://p6.itc.cn/q_70/images03/20221210/45ab604aab8f4bd8b30a6ece1e61e28a.jpeghttps://p3.itc.cn/q_70/images03/20221210/62c32e2fa4cc4b5eba167f95600a044d.jpeghttps://p4.itc.cn/q_70/images03/20221210/c96f90a633524e81b74f329d31a29134.jpeghttps://p4.itc.cn/q_70/images03/20221210/6ac58736f855413388edefde62085d0e.jpeghttps://p5.itc.cn/q_70/images03/20221210/14499c9fb5514e84aadc75aa19d71554.jpeghttps://p6.itc.cn/q_70/images03/20221210/5ec424398b494fa79fccf28ef0997fae.jpeghttps://p9.itc.cn/q_70/images03/20221210/19f3816d315c443aac154e681cd17f2b.jpeghttps://p5.itc.cn/q_70/images03/20221210/4bbbfb449f8a4ada85a0293e3c2d9a48.jpeghttps://p2.itc.cn/q_70/images03/20221210/5d5de1a42917462ca1e8914b84ee0acb.jpeg来源：搜狐
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