天冷多喝汤，好处一箩筐，鲜美滋补，润肤去燥，顺顺利利度过寒冬
天冷多喝汤，好处一箩筐，美味营养，润肤解毒，轻松熬过寒冷的冬天。外面，尤其是早晚，天气越来越冷。外出时可以穿棉质衣服。外出时，大家要穿暖和的衣服，以免着凉生病感冒。https://p5.itc.cn/images01/20230313/7773ac2772d64c179d111b56c564424f.jpeg另外，一旦天气转凉，您可以为家人多做些汤。它有很多好处。今天给大家分享一道我经常做的汤，红枣山药鸽子汤。喝一次，一家人就无忧度过寒冷的冬天。https://p7.itc.cn/images01/20230313/c8a7170b50d44bac9624f5e4e807f229.jpeg传统上说，一鸽胜九鸡，可见食物对鸽子的营养价值和价值。是秋季补油的首选，而山药健脾胃，有助于营养吸收。这碗汤不油不腻，脂肪含量极少。想减肥的朋友可以放心喝。红枣山药鸽子汤：https://p0.itc.cn/images01/20230313/7d3e4cd61cd24169b2afaec4cd99bbbd.jpeg当你去市场杀鸽子时，切记不要洒血。鸽血是最好的。如果你流血了，那就太浪费了。将鸽子放回用清水洗净，带一次性手套去山药去皮，用水洗净切块，红枣洗净备用，去皮切块，去皮切块。姜https://p7.itc.cn/images01/20230313/df04ff8fc9b249ebbe680475a6ed6c87.jpeg锅内倒入冷水，将鸽子放入其中，大火煮至沸腾，用勺子倒入开水，然后放入姜片和姜片。稍等一会改中火，煮一个小时左右，然后加入山药和红枣，煮20分钟左右，最后撒点盐，煮10分钟左右，关火。和服务。https://p1.itc.cn/images01/20230313/5010a014066d4b508c55fef0def2b950.jpeg来源：搜狐
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