茼蒿杏鲍菇这样炒，孩子吃了营养好，身体长的棒棒哒！
今天推荐几道小朋友特别喜欢吃的菜，小孩子在发育长智力的时候，需要补充各种营养，茼蒿具有清血养心降压、润肺，还含有可食用易挥发的精油和胆碱等营养物质，是一道健胃开脾的佳品，https://p4.itc.cn/images01/20230317/327c55ccf7be4b3b8287bf458ce489d9.jpeghttps://p0.itc.cn/images01/20230317/21f40e5761aa43d38e1ef89557fa8d24.jpeghttps://p6.itc.cn/images01/20230317/693cac6bb9774a9791fb9688f384be69.jpeghttps://p6.itc.cn/images01/20230317/0f9e42265bd24806a9e1d12ef4b4ab9f.jpeghttps://p6.itc.cn/images01/20230317/b5594da99e894400be4df7ab4e1e649f.jpeghttps://p3.itc.cn/images01/20230317/b0ee4597ef134978bc2a0aa49860015f.jpeghttps://p3.itc.cn/images01/20230317/09077ae6f3ab4052a15828714258a180.jpeghttps://p2.itc.cn/images01/20230317/fd08559f8f3749baaaa19a82ada4027c.jpeghttps://p0.itc.cn/images01/20230317/c064b53d99fd4340a3f3152af1c0468b.jpeghttps://p1.itc.cn/images01/20230317/77ee85ef66634e6ba15bb457f8ff2487.jpeghttps://p7.itc.cn/images01/20230317/95743ef41e1643cca866ab147d060c8c.jpeghttps://p2.itc.cn/images01/20230317/41230d5edcd54f38a578b49d4513a6c6.jpeghttps://p5.itc.cn/images01/20230317/da259364cb5e4fb3a734791976db0fa2.jpeghttps://p9.itc.cn/images01/20230317/24b490e2435043719567d0631ec23dbc.jpeghttps://p5.itc.cn/images01/20230317/a05dc9e7d5e04e3cb384a32e7282d0be.jpeghttps://p2.itc.cn/images01/20230317/0463774b5b9f4a578a197f4b017f2655.jpeghttps://p4.itc.cn/images01/20230317/b5ca08a9b62b4385a2f2a0880ea758b1.jpeghttps://p1.itc.cn/images01/20230317/c32cc62c86aa42ed926b5f334004f527.jpeghttps://p8.itc.cn/images01/20230317/cc610f8eb7304bdcbb9e651bd0f16727.jpeghttps://p3.itc.cn/images01/20230317/6bec660e46b8460185fe5d946477aac8.jpeghttps://p0.itc.cn/images01/20230317/e8875d4aca784f7591fac304d24f6287.jpeghttps://p6.itc.cn/images01/20230317/2dcf035dece74fe489b4367ecd98ebe5.jpeghttps://p2.itc.cn/images01/20230317/ec1f6e905c4345129a2acea174a4d78d.jpeghttps://p2.itc.cn/images01/20230317/0099b0f1bd5a4f45ab8cc55643b6475f.jpeghttps://p8.itc.cn/images01/20230317/99d98071014d460a828a54e16e6f2b7f.jpeghttps://p5.itc.cn/images01/20230317/556ea826a7f74477aec50824e4e7fae3.jpeg茼蒿是一道非常适合清炒的绿色青菜，做法简单，准备茼蒿1把，蒜瓣、耗油，把茼蒿洗干净，摘除老茎和黄叶，在洗干净备用，茼蒿切成适量的小段状，蒜瓣切碎，洗干净铁锅，开火热锅上油，油热后放入蒜末爆香，待炒出香味后，放入茼蒿快速翻炒，待茼蒿变软后，加入盐，耗油继续快速翻炒，待耗油加入后，翻炒均匀，过30秒后即可关火出锅，杏鲍菇和鸡肉，都是对小孩子有帮助，开春后的3-5月是小孩长个最快的时候，特别需要补充各种营养，杏鲍菇富含蛋白质、维生素、钙、锌等孩子发育的矿物质，对人体提高人体免疫功能非常有帮助，准备好材料，杏鲍菇2根，洗干净备用，然后开火上锅，放水，蒸8分钟后关火，带凉后撕成条状备用，姜蒜准备好，开火热锅上油，鸡腿切丁均匀裹上红薯粉后，放会锅内焯水，开火热锅，放入猪油翻炒出香味后加入大蒜和生姜，爆出香味，放入焯水过后的鸡肉，快速翻炒均匀，翻炒均匀后倒入撕好的杏鲍菇，加入盐耗油继续翻炒，不要加鸡精类的调味品，鸡肉和杏鲍菇本来就很鲜，关火加入葱花装盘，即可开吃！！杏鲍菇鲜美可口，非常好吃呢！宝宝正在发育长身体的时候吗，咱们一定要给她多补补哦，各种营养要跟上去，今天分享的二道菜都是营养价值高的菜呢！来源：搜狐
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