红枣桂圆枸杞茶，女生补充气血必备，每天一杯美容养颜，素颜也美
现在人们真的是越来越注重养生了，喜欢吃一些营养的食物，比如说在喝茶水的时候，喜欢在茶水里面泡一些红枣，枸杞之类的，达到养生的效果。红枣桂圆和枸杞一起用来泡水喝，它们是最佳搭档，男女老少都非常的适合。那么用它们来泡水喝，到底有什么用处呢？这三种食材都是红色的，能够补充气血。https://p6.itc.cn/images01/20230417/d625d772797a497897188ab81bbcd426.jpeg枸杞和羊肝护肝的功效，三种食物结合在一块能美容养颜，缓解身体的疲劳，而且能增加身体的免疫力，红枣，桂圆，枸杞茶水，做法呢也非常的简单，只需要准备这几种食材清洗干净，就可以泡在开水杯里面，每天多喝几杯，在上班的时候泡在茶水杯里面，有空了就喝，能够缓解疲劳，平常在家里也可以当成茶水喝，既美味又营养。https://p5.itc.cn/images01/20230417/a2718f2467b246ba87d819c55726a520.jpeg枸杞有很好的养肝护肝的作用，经常看到一些男生的茶杯里面泡了一把枸杞，枸杞呢不能多放，茶杯里面泡上几粒就可以了，枸杞也要冲洗干净，再用来泡茶水喝。桂圆呢，桂圆有很好的补充气血的效果，不管是干桂圆还是新鲜的桂圆都可以吃，我就特别喜欢在茶水杯里面泡上干桂圆，下班的时候把泡得发白的桂圆吃了。https://p8.itc.cn/images01/20230417/385c57f97022487b8c102126dd3037f1.jpeg桂圆还可以用来煮粥喝，在家里煮大米粥的时候，放几粒桂圆，用手捏一下，让里面的果肉也能煮出营养来，桂圆肉吃了特别的甜美，红枣能补充气血这是没得说了，不管是新鲜的红枣还是风干的红枣，都有补充气血的效果，红枣也可以用来煮粥喝，在煮粥的时候建议把红枣切开一下，才能让里面的营养煮出来。https://p2.itc.cn/images01/20230417/de133a59db5b48c7b152f6c2dc86bc17.jpeg冬天正是滋补的时候，经常吃一些滋补的时候很容易上火，那么用它来冲泡茶水喝，非常的美味，而且还能强身健体，枸杞能明目，让眼睛明亮，用这几种食材泡茶水喝，觉得口味太淡的话可以加一些红糖或者蜂蜜，那么口感喝着就比较好了，大家喜欢吗？来源：搜狐
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