差不多一年了，那位网红留给我们的最后一课
手机里还能翻到汕尾当地那位已离世近一年的网红的经典语录。几年来，他镜头里那些用标准又亲切的海丰话，给年轻人指点生活与社会迷津的话语，曾拯救过无数迷茫的灵魂，点醒过诸多困惑的生命，让人对生活重燃信心与热爱。在我们这些中年人听来，他的话起初或许带点诙谐，可细细琢磨，每一句都是藏着智慧的至理名言。如今，这些片段成了他留在互联网上，如萤火般闪烁的最后余温之一。转眼他已离开将近一周年，那个像大男孩般鲜活的人，终究没能熬过去年的金秋。我还记得那天刷到他突发脑出血的消息时，手机屏幕上还停着他分享人生感悟、鼓励年轻人勇往直前的视频。他一向被大家叫做“开心果”，可当抖音的通知弹出，我点开链接时，怎么也不敢相信——那个永远乐观豁达、妙语连珠，甚至比我还小几岁的网红，就这么走了。他离开时还不到四十岁，实在太可惜了。
脑出血，这本是让人闻之色变的中老年疾病，可近一二十年里，年轻化趋势越来越明显。或许是生活压力太大，精神总是紧绷，又或许是烟酒不离手，才让他年纪轻轻就遇上这种毫无征兆的急症。要知道，这病一旦发作，致死、致残的风险极大。
而他用最后的离开，给我们上了最沉重的一课：在奔波的生活里，一定要学会守护自己的健康，在漫长的人生中，更要懂得爱惜生命。不熬夜、少抽烟、少喝酒，多运动，留意血压和“三高”，这些看似平常的事，恰恰是避开脑出血、心梗、脑梗等急症的前提。
脑出血的可怕，怎么说都不为过。我身边也有类似的例子，好几个亲戚熟人遭遇过：有的突发脑出血后很快就没了；有的抢救了一番，钱花光了人也没留住；有的家里积蓄一下子被掏空，有的不得不向社会求助，在各种平台上募捐。单是这些，就足以看出它有多“吞金”。
有个同学跟我讲过他亲戚的事，更让人唏嘘。那位亲戚平时看着特别健康，连感冒都少见，就是爱交朋友，烟酒自然没断过。结果两个月前的一天，他开车时突然头晕、肢体发麻，赶紧靠边停车求救，被及时送进医院，查出是脑出血，立刻抢救。万幸是救回来了，现在也出了院，但前后算下来，花了两百多万，身体却远没恢复到从前的状态。最后他感叹：虽然家里有点积蓄，可这么一折腾，人是保住了，钱没了，健康也没了！
这就是脑出血最吓人的地方：来得猝不及防，病情凶险，后续恢复既耗时间、耗精力，更耗金钱，对一个家庭来说，几乎是毁灭性的打击。
我也曾遭遇过脑出血，万幸的是自己发现得早，当时果断就医，加上医生医术精湛、护士悉心照料，恢复得很快。正因为发现及时，出血量不算大，药物也及时介入止住了出血，这才从鬼门关捡回一条命。
说真的，那会儿要是情况再糟点，以我的积蓄根本扛不住。记得查出脑出血时，我都跟妻子交代好了后事，要是没钱治，就直接放弃，不用等我点头。
以前我从不抽烟喝酒，却偏偏熬夜成了习惯，每天睡眠连五六个小时都达不到，这样的日子过了好几年，身体早就被拖垮了。所以现在我对熬夜特别抗拒，也下定决心调养身体：不抽烟不喝酒的习惯要一直保持，熬夜的恶习必须改掉，保证充足的休息；同时听医生的话，好好控制血压，多运动，少吃油腻和过咸的食物，把饮料换成茶水。
保命要紧啊！老话说“钱是赚不完的”，真别为了拼命赚钱把身体熬垮了。身体才是人生的本钱，本钱没了，还谈什么赚钱呢？这可是颠扑不破的人生警句。
那些大病初愈的人，多半会有这样的感慨和顿悟。可现在看着身体还算硬朗的人，不少总觉得这些道理离自己远，不太愿意听。可万一哪天也躺上了病床，大概才会信那句“不听老人言，吃亏在眼前”吧。
人到了一定年纪，尤其是家里上有老下有小、扛着经济重担的，真得把健康当成头等大事。自己要是垮了，这个家很可能就塌了。想想年迈的父母要赡养，看看嗷嗷待哺的孩子要照顾，就算再想多赚钱，也得先把身体调养好。这真是掏心窝子的忠告啊！
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