曾国藩说：寡言养气，寡视养神，寡欲养精。这既是经验之谈，也是至理名言，完全可以作为指导我们很多人的生活起居、为人处世。可以说，这是个人修为的12箴言。的确，如果我们每天说话多了，实在很累。人为什么会累，就是耗气太多了。都说：树活一张皮，人活一口气。所以，老百姓的语言都是从实践中产生的，富含有深刻的道理。我们不得不重视谚语。

说话多了，最耗气血。你如果稍微观察一下你周围的人群，为什么有的人未老先衰，人老珠黄，老气横秋呢？就是这类人平时说话太多了。在一张一翕中，真气源源不断从身体走出来。说话最多的群体，恐怕就是教师群体。当然，教师群体也是有区别的，大家看看教师群体与校长就知道了，一个一脸呆倦，疲惫不堪。一个红光满面，精神十足。

教师就像蜡烛一样，燃烧自己照亮别人。教师这这个职业最好气血。一线教师每天做的工作就是耗费气血。劳心费神，生气。一天到晚说过不停。课堂上声音小了听不见，声嘶力竭累的喘不过气来。站上几节课腿都酸了。在遇上几个调皮捣蛋鬼，搞得班里乌烟瘴气乱七八糟，你得斗智斗勇，较劲脑子，还得不出事，还得制服他。还得时时提防个别家长上访投诉。

身为老师，课堂上无论多少生气愤怒，也不能爆发，更不能失去理智，还得耐着性子 压着火气，心平气和的开导，教育，安慰。有气憋在心里，有委屈自己消化，内心的苦无法倾诉。久而成疾。

中医认为的七情，是指喜、怒、忧、思、悲恐、惊七种正常的情志活动，是人体的生理和心理活动对内外环境变化产生的情志反应，属人人皆有的情绪体验，一般情况下不会导致疾病。七情内伤，是指的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种引发疾病的情志活动。七情太过，超越了人体生理和心理的适应和调节能力，就会损伤脏腑的精气。

教师每天生活在这种生气，紧张的环境下，身体就会亚健康。使不完的心，生不完的气！天天肚子鼓鼓。长此以往，不生病才怪。老师就是受累的命。四十多岁人已经像小老头一样，小老太太一样了！这种心累比体力劳动更是耗费心血。

再看看校长，布置完一学期的学校工作就完事了。各归各口，各司其职。什么事都没有。开心前动动嘴开大会，放假前总结一下。就是这点事。具体事都是别人干，或者别人帮着干了。校长能不清闲自在吗？当然，如果一门心思想捞钱，想以权谋钱，那就另当别论了。