柠檬汁强劲刮油，赵薇大圆脸到小锥脸的亲身示范

有些事情

拍完《致我们终将逝去的青春》后，赵薇的身材已经很是臃肿，以至一度被怀疑有了第二胎，媒体的嘲讽令赵薇下定决心减肥。9月24日一早，她在微博晒出三张自拍照，已经化妆完毕，靓丽动人，而原本发胖的身材也恢复了不少，大圆脸硬是瘦成了锥形脸，减肥成果非常显著。网友也对赵薇的柠檬减肥法极度好奇，其实柠檬减肥法早已风靡娱乐圈，许多明星都对这种神奇有效的甩肉方法推崇不已。

赵薇柠檬减肥秘方

柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑、发生的几率，并有部分的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。

材料：半粒柠檬，一公升白水

做法及吃法：

1.一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。

2。每日至少喝下6杯，不需特别节食或禁绝零食。

3、必须搭配每日15分钟运动，促进排汗，排除体内有害物质，运动后补充anslim氨基酸，有助于恢复体力，消除疲劳，维持血糖水平。

功效：柠檬水可以解渴且可以减少食欲，因此可抑制不当饮食，如果加上15分钟的运动，效果会更加显著。早晨起来喝一杯柠檬水，能让大便通常，还可以清理血液中的毒素，排毒作用相当的好。同时氨基酸能促进脂肪代谢，瘦身塑形。此方法适合长期实行，有利于补充水分、维生素，规范减肥。

柠檬明星fans-李湘
李湘以加油大使的身份现身，为《超级减肥王》节目拍摄宣传片，给选手加油打气。拍摄当天，李湘以一袭蓝色低胸沙滩裙亮相，从照片中能看出李湘明显消瘦，但是胸部并未缩水，事业线依旧傲人。拍摄时将李湘的心情大好，不仅不吝笑容，更是撅嘴卖萌大方飞吻，给足表情，看来瘦身成功果然让李湘气势如虹。李湘还大方和选手们分享了自己的柠檬减肥妙招，常喝柠檬榨汁或柠檬片泡水，搭配植提纤代谢脂肪，不用刻意节食也能瘦的很漂亮。
柠檬明星fans－宋慧乔
宋慧乔在《浪漫满屋》中和男主角Rain像冤家似的拌嘴，让观众看了乐开怀，而在后来她明显消瘦许多的身材，更是观众注意的焦点，不少女性观众好奇询问宋慧乔的瘦身方法，原来她的瘦身成功靠的就是每天必喝柠檬水、规律运动、anslim氨基酸搭配的方式，这种简单有效的瘦身方法帮助乔美人保持苗条身材，从而成功转型成熟女艺人，也是她一直向艺人好友们力荐的最佳减肥方法。

温馨提示：胃酸多、龋齿患者不宜经常吃柠檬

“不要空腹喝，早晚一杯即可”，中医师提醒，柠檬里面的柠檬酸能增强体内代谢，一般食用是对人体无害的。但胃溃疡、胃酸过多、龋齿患者不宜经常食用柠檬。早上喝一杯柠檬水既可以“清肠”又可以减肥，但是切记不能只喝水不吃饭，这是不利于健康的。人每天都需要摄取充足的蛋白质、维生素、各种微量元素以及适当脂肪和其他物质，所以如果单靠柠檬汁是无法满足人体基本营养和热量的需要。

食番薯配菜补