作为戏剧之乡的汕尾市，戏剧到底有什么价值呢

余年寄山水

汕尾是戏剧之乡，拥有三大稀有剧种白字戏、正字戏、西秦戏，而且历史悠久、闻名中外。近年来，我市戏曲界动作频频、好戏连连。全市戏曲事业发展呈现良好态势。

戏剧可以培养了我市广大居民对中华传统文化、现代文化以及汕尾地域特色文化的兴趣和爱好，增强了他们的文化意识、文化阅历、知识水平。还有益于身心健康。

总的来说学唱戏对健康长寿有六大好处：

1、锻炼大脑：学唱戏首先要背戏词，不会戏词就无法唱出来，记一遍就好像给脑子做一遍“健脑体操”，俗话说“脑子越用越灵”，经常学戏词、记戏词，无形中提高了大脑的记忆功能。

2、培植气力：学唱戏离不开好嗓子，光有好嗓子也不行，还需要有气力。祖国医学认为，气力是维持人体生命活动的根本，气力足则血行旺，血行旺则身体壮。唱戏是讲究根据戏词的节奏，正确运气和换气，也就是对人体精、气、神的培植和锻炼，以增强身体里的真气运行，使生命处于最佳状态。

3、增大肺活量：由于戏曲唱腔大多高亢、激昂，演唱时不仅喉咙需要用力，而且胸部的呼吸肌也需要用力，这样才能产生较大的气流。这些气流由肺脏产生，呼出时通过支气管、气管、咽喉呼出来，于是促使呼吸肌和膈肌得到锻炼，人的肺活量逐渐增大。肺活量大了，能够吸进较多的新鲜空气，增强身体的新陈代谢过程，防治各种呼吸道疾病。

4、有益于表情和美容：学唱戏时要根据戏曲中人物形象的喜怒哀乐进行表情，也就是达到戏曲术语中所说的“声情并茂、字正腔圆”，这便会使面部的表情肌发挥作用，做出各种表情来。长此以往，便有利于颜面的肌肉血液循环畅通，新陈代谢旺盛，面容红润，皮肤光滑细腻，人就显得年轻漂亮。

5、改善情绪：人生活在世界上，难免产生一些烦恼和不良的情绪，但是一唱起戏来，便把这事忘了。所以学唱戏能排除杂念，释放压力，使思想得到放松。要想健康长寿，就要自己找快乐，学唱戏就会使人得到快乐，改善不良的情绪。

6、陶冶情操：戏曲中的唱词，经过几代人的演唱和修改，简洁明快，押韵合辙，声调有高有低，表情有哀有乐，节奏有快有慢，演唱者身入其境，旁听者清心悦耳，这种良好的音乐刺激和戏词的教育作用，能使人的性情得到改变，气质和风度得到提高。

戏曲的好处还不仅仅是怡情养性和提高修养，它与心理学也有着很密切的关系，对于学心理的人来讲，听听戏可以帮助你更深刻的理解心理学的某些理论；而对于一般人而言，戏曲中的人物角色可以激发你内在的力量，为你的心理健康和人格发展提供能量。

玉女献书

好处还真不少