心态不好，所有养生都是徒劳的

浅笑心柔

作家狄更斯曾说：“一个健全的心态，比一百种智慧都要更具有力量！”

深以为然。

好心态，是治愈一切的良药，让我们坦然面对生活的风雨，岁月的沧桑。

人活在世，活的就是心态。

心态好，眼里就有光，心底有希望；心态不好，就会陷入痛苦的泥沼，不能自拔。

其实，人生不如意十之八九，事与愿违，如之奈何不过是常态。

所以，心大一点，心宽一点，乐观一点，知足一点。

只要心态好，一切都会好。

哲学家叔本华说：“人类所能犯的最大的错误，就是拿健康去换取其他身外之物。”

这难道不是现实生活中许多人的真实写照吗？

一位演员出道25年来，马不停蹄地拍戏，一直被称为娱乐圈“自虐式”工作狂魔。

前段时间，她在一个访谈节目中，坦言：“我虐不起自己了，它真的会报废！”

年轻固然是资本，但身体不是铜墙铁壁，坚不可摧。

累是慢慢积累的，非一朝一夕之故。

如今越来越多的人意识到，健康的主动权，更多地掌握在自己手中。

正所谓：“正气存内，邪不可干。”

所以，心态才是我们健康、生命和人生真正的主人。

它可以成就一个人，也可以毁掉一个人。

这世界的诱惑太多了。

可广厦千间，夜眠不过七尺；珍馐百味，日食只需三餐。

人生路漫漫其修远兮，放平心态，放慢脚步，放下欲念，边走边欣赏，你就是最健康快乐的人。

曾国藩曾曰：“治心以广大二字为药，治身以不药二字为药。”

养生的最高境界是养心。

养心在于自在宽容，即“广大”之意。

只要胸襟宽广大度，那么身体自然康健。

因为，一个好的心态，就是最廉价、最有效的养生。

主持人朱迅光鲜亮丽的背后隐藏着数不尽的心酸和苦痛。

在事业蒸蒸日上的2007年和2017年，她两次查出甲状腺疾病。

然而她以乐观豁达的心态，坚强不屈的毅力，与病魔抗争，如今仍然活力满满地站在舞台上。

她在自传《阿讯》中写道：

“以病为师，可以学到很多东西。我爱笑，如果我说，笑能治愈自己，你信吗？我信。
不恼怒，不哀怨，不指责，不放弃，不吓唬自己。
该来的一定来，要走的留不住。”

最好的养生，始终是保持一个积极向上的心态，让自己的小宇宙爆发出无穷的力量。

百事从心起，一笑解千愁。

千疮百孔的生活，也因此过成了诗。

心理学家马斯洛说：

“心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。”

一个人，有什么样的心态，就有什么样的人生。

假如你的内心是一团火，那么就能释放无尽的光和热；

假如你的内心是一块冰，那么即使溶化了也还是零度。

曾有一位出租司机，刚开始工作的时候，整天抱怨糟糕的天气、微薄的收入、堵车严重得一塌糊涂的路况，结果每天都过得很糟糕。

终于有一天，他忽然想明白了：与其整天抱怨，不如改变自己。

心态变好了，天地就变宽了。

第一年，他只是微笑地对待所有乘客，收入就翻了一倍；

第二年，他发自内心地去关心所有乘客的喜怒哀乐，并给予安慰，收入又翻了一番；

第三年，他的出租车变成了五星级出租车。

除了他的收入，上涨的还有他的人气，现在要坐他的车，都需要提前电话预约。

好心态就像开启幸福的密钥，拥有它，健康、快乐和财富滚滚而来。

你用什么样的心态对待命运，命运就会以一种什么样的方式回馈你。

当然，好心态不是天生的。

它需要经过生活的磨砺，岁月的历练。

往后余生，愿你我都能修炼出一个平和、美好的心态。任紫陌红尘，浮世喧嚣；任苦难坎坷，诋毁嘲笑，内心都安然无恙。