要想孩子不近视，照着做就对了

汕尾亮睛工程眼科

近日，全国政协委员、江苏省锡山高级中学校长唐江澎在委员通道上说，现在的孩子发育很好，长势喜人，一半男生都比他高，但测引体向上时，132个男生一个也拉不上去。高一893个学生，774个戴着眼镜，虽然这个比例已经比去年下降了4个百分点，但也要引起足够的关注。

在国家卫健委发布的《2018年全国儿童青少年近视调查结果》中，也显示我国高中生近视率高达81.0%。

这一切数据都表明，青少年儿童近视防控形势严峻，这说明重视孩子的视力发展非常必要。

一般情况下，新生儿的屈光状态都呈现远视的状态，这个远视随着年龄的增大，眼轴的延长而逐渐降低，一般9-12岁完成正视化。这个远视是生理性的，我们叫生理性远视。而生理性远视的度数，就是远视储备量。

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1、什么是远视储备？

远视储备简单来说就是调节能力的储备，通常用于孩子身上。孩子在出生之后，眼睛本身就是远视的状态，在到达学龄前也就是5岁左右的时候，眼睛的视力可以发育到正常的1.0视力，但是眼睛仍然是轻度远视的状态，会存在200度左右的远视，这部分远视就是远视储备。

从远视发育到正视的这个“量”，就像是妈妈提前给孩子买的大码衣服，长出来的那一截，就是孩子的远视储备。

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2、对近视防控的意义？

从远视到正视，这个眼睛的发育过程和长个子一样，是一个循序渐进的阶段，所以在形成正视前，不同的年龄有着不同程度的远视储备，体现出来的正常值也是不同的，比如说三个月的孩子视力平均在3.3左右，三岁时能发展到4.8的样子，一直到六周岁视力达到5.1，普遍来说会是这样的规律。

如果孩子在相应阶段拥有的视力，跟同年龄段平均正常值相比差太多，这对于家长来说是一个很重要的信号：也许孩子的远视储备已经在透支中，持续下去消耗完远视储备，孩子很快就会发展成近视。

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3、怎样保护好孩子的远视储备？

1、合理调整用眼习惯

家长们要加强管控孩子的用眼习惯，比如电子产品的使用、书籍的阅读等，一方面可以控制用眼时间，另一方面也可以调整用眼姿势，当然，户外活动也不能少，增加户外活动对防控近视起很大作用。

2、建立屈光发育档案、采取科学防控体系

家长肉眼看不出孩子的视力发育的情况，孩子幼时也大概率无法准确传达自己视物感受，定期眼科检查建立屈光发育档案、及时发现异常采取科学防控手段，才能真正帮助到孩子。

目前，汕尾眼科已搭建起预测、检查、控制“三位一体”的近视防控体系，以远视储备检查和双眼视功能检查为主，通过角膜塑形术、周边离焦功能眼镜和双眼视功能训练等手段，有效控制近视度数增长，为青少年儿童视力发育开展全方位的保护。