孟秋泡温泉

硕炫

孟秋泡温泉

  孟秋是一个去泡温泉的好时节，由于孟秋时节的气温逐渐寒冷，去泡温泉能够促进人身体血液循环系统，提升一个人抗冲击保温暖的工作能力。可是目前温泉沐浴场所上大部分的溫泉是人工合成溫泉，天然温泉实在是少见，由于温泉对人的身体健康有多方面的好处，所以，秋冬季节人们喜欢泡温泉。可是，去泡温泉对人体健康有益处同时，也存在一些需要注意的事项，否则会乐极生悲，容易发生意外事故。

  泡温泉，对人体的健康有下面的功效：1.温泉热浴可使肌肉、关节松弛，达到消除疲劳功能。2.温泉热浴可扩张血管，促进血液循环，加速新陈代谢常保青春。3.露天温泉的日光浴加森林浴，对骨骼疏松症患者有特别帮助，温泉中的钙质、适当的紫外线交互作用，对身体有益。4.冷热泉交替的方式，可使血管扩张收缩，增强全身肌肉放松。5.温泉中的化学物质有美容的效果。硫磺泉可软化角质，明矾泉有收敛作用，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。6.可以医治失眠多梦。许多老人朋友经常会非常容易出現失眠多梦的病症，比较严重影响到本身的睡眠，常常泡一去泡温泉能够推动全身的血液循环系统，在一定水平上能够做到一个非常非常好的医治失眠多梦的实际效果。还能够做到一个修身养性的实际效果。7.可以瘦身减肥。去泡温泉开展冷热交替活动，能够进一步提高本身的呼吸道功能。提高本身的肺功能，推动身体的基础代谢。在一定水平上还可以合理地推动人体脂肪的点燃，协助肥胖的朋友做到一个非常好的瘦身减肥的作用。

  但是，泡温泉也不是百利而无一害的事情，应该注意下面的事项：1.皮肤过敏者、孕妇、手术过后者、有心脏病、高血压或身体不适者不宜泡温泉。2.进入温泉池前，脚先入池，试水温，适合自己的需求后，先泡双脚，再用双手不停地将水温泼淋全身，适应水温后才全身浸入。3.泡温泉时，连续浸泡最多20分钟后需休息，一天浸泡不超过80分钟。4.过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜，切勿因温差太大造成身体不适，避免发生突发事故。5.泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质“染黑”。6.泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果同时按摩会加大了心脏的负担，如不注意，容易发生意外。7.不能长期去泡温泉，男性朋友长期去泡温泉，可能会影响到男性精子的总数和品质，可能会造成男性朋友出現不孕不育症的问题。8.空腹时不宜泡温泉，饭前空腹饥饿状态入浴，容易出现眩晕、恶心、周身乏力症状，甚至虚脱。9.睡眠不足或是熬夜不要泡高热的温泉，人在疲累的情况下，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血的情形。

      泡温泉要因人而异，根据自己的实际情况，慎重决定，不能人去自己也去，不宜则不去，要明白泡温泉应注意的事项，让自己远离危险，健康生活。

               写于10月16日