汕尾家长，如无必要，不要带子女外出

戏骨清风

2022年寒假转瞬即至，汕尾家长，为了您的孩子能度过一个健康、平安、愉快、充实的寒假，诚挚地邀请您一起做好“寒假四不”，共同守护孩子假期的美好时光。

疫情防控不松懈

做好个人防护。当前，新冠肺炎疫情在全球仍处于高发态势，今冬明春我国新冠肺炎疫情防控形势依然严峻复杂。疫情防控、人人有责，不可侥幸松懈。请您跟孩子一起，自觉践行健康生活方式，戴口罩、勤洗手、常通风、保持“一米距”。讲究食品卫生安全，谨慎选购处理冷链食品，不从中高风险地区和国（境)外网购、海淘物品；接收快递包裹、在家清洗冷链食品时，佩戴一次性手套并做好包装消毒。

合理安排出行。请您及家人非必要不离汕尾、不出省，严格限制前往中、高风险地区及所在县（市、区、旗），非必要不前往中高风险地区所在地市的其他县（市、区、旗），尽量避免前往省外陆地边境口岸城市。返汕尾后48小时内进行核酸检测，并做好个人健康监测。及时关注“汕尾发布”、“汕尾教育”公众号等权威渠道信息发布和学校老师的通知，自觉遵守疫情防控管理提示，共筑疫情防线。

安全教育不大意

做好安全教育。假期很美好，安全最重要。希望您能够引导孩子，增强安全防范意识，提升自护自救能力；注意交通安全，遵守交通法规；注意防火防爆，安全用电用气。用安全教育，为孩子的人身安全加一道安全锁。

引导健康社交。没有人是一座孤岛，假期是孩子接触社会、锻炼成长的良机，但“放养”不等于“放羊”，建议您了解孩子的假期线下活动，做到明去向、明归期、知同伴、知内容；了解孩子的线上活动，引导孩子合理使用电子产品，健康上网、文明上网，不沉迷、防诈骗。

假期规划不盲目

生活充实促成长。假期是孩子蓄力成长、自主发展的重要阶段。建议您指导孩子制定科学合理的假期计划，培养孩子自主规划生活的能力，做到劳逸结合，保证充足睡眠。最是书香能致远，希望您与孩子一起选好书、同读书、共交流，让孩子在阅读中获得丰盈的人生。好好运动，强身健体，掌握生活技能，是一个人应对生活的底气；建议您引导孩子热爱运动、坚持锻炼，放手让孩子参与力所能及的家务劳动，让孩子成为一个爱劳动、能自理、爱生活、会生活的人。

自主学习慎报班。拔苗非助长，养成莫速成。希望您尊重科学成长规律，落实“双减”政策，不把假期当学期，不报学科类培训班，留给孩子梳理总结、反思提升、探索创新的时间与空间，培养孩子自主学习、自我管理、自我发展的能力。如确有需要选择非学科类培训的，请您尊重孩子的兴趣和意愿，合理安排时间，关注主管部门防疫提示，不一次性缴纳时间跨度超过3个月或单个科目超过60个课时的费用，并使用教育部和国家市场监管总局制定的《中小学生校外培训服务合同（示范文本）》。

亲子陪伴不打折

关注心理健康。成才先成人，育人先育心。父母的理解与尊重，是孩子内心最强烈的渴望！希望您能够构建良好的亲子关系，多关心、多聊天、常谈心，少说教、不打骂、不羞辱。青少年父母尤其要注意控制好自己的情绪，把握“不平静、不沟通”的原则，遇到争吵时及时按下暂停键，禁止“导火索式”式刺激性语言和行为；也要理解和包容孩子的负面情绪，及时进行正面疏导和缓解，必要时求助于老师和专业人士，呵护好孩子的心灵，过一个温馨祥和的春节假期。

注重陪伴质量。假期是开展亲子活动、增进亲子感情的最佳时机。希望您放下手机、关掉电视电脑、少些社交应酬，积极主动与孩子共享亲子时光：一起来一次家务大扫除、一起做一顿团年饭、一起观看春晚和冬奥会、一起参加社区志愿服务、一起去户外运动、一起为抗疫祝福为祖国加油……让陪伴不缺席、不断电、有温度。希望您能够做孩子的朋友和榜样，言传身教、平等尊重、鼓励引导，发现孩子的闪光点，挖掘孩子的潜力点，让孩子在有爱、民主的家庭氛围中自由成长。