汕尾人，还是不要熬夜

劳工时评

汕尾的夜生活是丰富多彩的，特别是各地的“食街”，即使过午夜了，尤其在夏夜，还是热闹非凡。或者说，汕尾的夜市生意很不错的。所以，在这里，还是要告诫一些汕尾人：别熬夜，睡得早一点！

去年12月，一高校的研究生，因为连续熬夜，过度劳累，猝死在了自习室；今年2月，某网站的一25岁员工因脑出血猝死，事后有人爆料，该员工经常熬夜加班；同月，上海一26岁的设计师也因熬夜加班在出租屋内猝死。

……

诸如此类的例子数不胜数，也说明了一个现象——

熬夜的人越来越多，不把熬夜当回事的人也越来越多，所以才造成那么多不幸。

每个人都侥幸地以为，自己只是晚睡了几个小时。

殊不知，你每熬一次夜，都是在透支身体，长此以往下去，只会一点点吞噬掉自己的健康和活力。

作家冯唐说过：“身体是老天白白给你的，但不是用来给你糟蹋的。”

只有睡好了，身体才强壮，任何灾难和困苦面前，都有精力去应对。所以，别再熬夜了。

习总书记语重心长地说：“那个时候我年轻想办好事，差不多一个月大病一场。为什么呢？老熬夜。经常是通宵达旦干。后来最后感觉到不行，这么干也长不了。先把自己的心态摆顺了，内在有激情，外在还是要从容不迫。因为我当时是看书还是谁跟我讲了一句很智慧的话，说你手里攥着千头万绪，工作是千头万绪，攥着一千个线头，但是一次针眼只能穿过一条线。后来我就想了一个，今天（晚上）做到12点，就不做了睡大觉，第二天重新来过。”

这段话告诉我们：

一个是年轻时候有干劲。的确是有很多事情想做，我们也的确经常会熬夜，但是还是要早睡，为了身体，为了可持续发展成长。

二是关于对待这些事情的心态上，内在有激情，外在从容不迫。这个其实就是我们经常说的，慢慢来，比较快。从容是一种能力。你想提高英语，又想提高技术，还想要很多很多，但是要一件一件来嘛。

三是手里攥着千头万绪，但是一次针眼只能穿过一条线。这就是专注在当下了，把手头的工作一件件做好，这不就是时间管理的要点么。

最后就是，晚上12点不做了，睡大觉。当然，这里有一个前提，那就是你一直在做事啊。

总结来说，这段话还是有个适应范围的，首先你得像总书记年轻的时候那样的忙，工作很有干劲，而且还经常通宵达旦地干。如果你本来无所事事，也不知道自己要做什么，你还是得先忙起来再说。

好好睡一觉，第二天的阳光，便是生活最好的解药！