和汕尾青年人谈：如何远离猝死

美云

猝死前的信号主要表现为精神恍惚、胸闷气短、乏力、纳差等情况，结合原发心脏疾病症状不难判断病人将要猝死，一旦发现猝死前信号应及时的将病人送往医院进行检查救治。在医院里面要对病人进行心电图方面检查，必要时进行心脏CT方面检查，要排除心肌急性缺血，在心源性猝死病人中心肌梗塞致死率非常高。

猝死事件之前常有“预警”症状，但确认比较困难，尤其是对于未存活的患者。发生猝死并接受复苏的患者通常存在逆行性遗忘，因此不记得可能发生过的事件或症状。胸痛和呼吸困难是最常见的症状，出现心脏病相关症状，尤其是新发或不稳定症状的患者，应立即就医寻求可能挽救生命的评估和治疗。建议大家能够引起重视，以减少猝死的发生率。

预防很重要，提高健康防范意识。高油高盐高糖高热量的饮食习惯、缺乏规律运动、工作压力过大、睡眠质量下降、心理问题日渐普遍等不良生活方式，是诸多老年病年轻化的根本症结。

针对现代年轻人普遍久坐和缺乏运动情况，年轻人要给自己设置“课间概念”：每隔45分钟到1小时，就上个闹钟站起来活动活动，哪怕只有几分钟，也是有张有弛的。除此之外，年轻人要避免极度抽烟喝酒和极度熬夜的重要性，在急诊科这样的患者已经“屡见不鲜”。

即使有些病与遗传背景相关，难以改变，但后天的生活方式却是我们完全能够决定的……如果年轻人发现和抢救得及时，不像常常伴有基础疾病的老年人，预后都要好很多。