好食物吃出好身体，3种食物不可少，美容养生，提高免疫力！

苜蓿656

大家好，我是你们的老朋友健康王医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。

甜瓜

甜瓜为中国最早利用为果品的瓜类。中国各地广泛栽培，世界温带至热带地区也广泛栽培。含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效。

卷心菜

卷心菜又称圆白菜、包菜，是我们生活中最常见的蔬菜之一，它叶子脆嫩口感清甜，不管是凉拌还是清炒都快手又好吃～卷心菜约 90% 的成分为水，富含维生素 C，在世界卫生组织推荐的最佳食物中排名第三。不知道你家那边有没有其他特别的吃法呢？

姬松茸

姬松茸的主要成分为核酸、亚油酸，这些成分能清理人体血液中的垃圾，降低胆固醇的含量和血液黏稠度、很好的预防脑中风、高血压、动脉粥样硬化和脑血栓等。它是血管的“清洁工”，每天吃一口，消去血栓，给血管洗个“澡”！

好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！


来源：搜狐