脾气暴躁、易怒？小心会得致盲性眼病

汕尾眼科

你是否动不动就…

暴躁.易怒

想想看，

这样的场景你是否似曾相识？

外卖严重超时，你会生气

孩子不听话时，你会生气

似乎生活中很多事

都是点燃怒火的源头

我们都已经被情绪“绑架”

沦为情绪的受害者

生气不仅会加速衰老更严重的是还会引起一种可怕的致盲眼病青光眼

为何情绪波动大会引起青光眼

青光眼是由于眼球内房水排出眼球外的通道有阻塞，使过多的房水滞留在眼球内，导致眼内压升高造成的。

人在烦躁和愤怒的时候,眼部结构容易改变。激烈的情绪波动，会导致眼压升高，房水流出不畅,从而诱发青光眼发作。过高的眼内压会损害视觉神经，令视力减退，严重者会失明。

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青光眼急性发作的诱因有哪些？

当情绪激动、身体疲劳、在暗室停留时间过长，比如看电影、电视等。此外长时间阅读或使用手机,使用了瞳孔扩大的药物等,也会成为青光眼急性发作的诱因。

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这些人更容易患上青光眼

青光眼带有遗传倾向，有青光眼家族病史的人群，如果出现偏头痛、眼痛等症状时，要高度警惕青光眼的发生。

此外，以下人群容易患上青光眼：

年龄

青光眼的患病率在一般人群中为0.68%，在50岁以上者中为2.1%，到65岁后可高达4%~7%；

近视

近视尤其是高度近视患者发生青光眼的危险性高于正常人；

糖尿病

糖尿病患者得青光眼的危险性也高于正常人；

高眼压

正常的眼压值应当在10到21毫米汞柱之间，如果眼压超过正常值，就应该做进一步详细检查。

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如何防治青光眼？

01 控制愤怒情绪

预防青光眼来袭，从控制愤怒情绪开始，保持积极向上的心态是关键。有研究表明，愤怒所持续的时间不超过12秒钟，所以如何度过这关键的12秒，让怒气自然消解非常重要。必要时，可做深呼吸，或在心中默念10下，当你挺过愤怒期时，你就不会感到那么生气了。

02 保持充足睡眠

睡眠不安、睡眠不足容易引起眼压升高等，进而诱发青光眼。因此，保证良好的睡眠质量能有效预防青光眼的来袭，一般人的睡眠时间以6—8小时为宜。

03 定期检查

汕尾眼科提醒：防治青光眼，除了减少负面情绪外，定期的眼健康检查是必要的。普通人50岁以后应每年进行眼检查一次，尤其是经常有头痛、眼胀等症状的人群。有青光眼家族史、眼外伤史、高度近视及性情急躁的“高危人群”更应定期进行全面眼检查。

高眼压是导致青光眼发生发展的主因。目前临床上主要的治疗方式有三种：药物、激光或者手术，可以通过这几种方式降低眼压。

治疗青光眼的目的是降低眼压，阻止或推迟视神经纤维的继续损伤或丢失，防止视野的进一步缺损，以保留现有的视功能。

因此，青光眼早期发现、早期治疗、定期随诊、积极干预是关键。