汕尾人需要改一改生活习惯了

劳工时评

总有外地人对我说：你们汕尾人命太好了，休息日睡到太阳三杆高，睡到吃午茶，然后打打麻将，晚上吃喝玩乐，折腾到后半夜，夜市还在打烊——胡吃海喝的人还真多。还有你们汕尾人，大部分人看看电视、玩玩电脑游戏、手机刷刷屏，很少见到有人读书的，家家户户，很多高档装修，雕龙画凤，就是没有一间书房，一个书架，甚至不少家庭连一本藏书都没有。所以，我觉得汕尾人需要改一改生活习惯了。

首先，可以早起的，每天都要早点起。可以说：能够掌控早晨的人，才能掌控人生。

你是否也有这样的感受：如果习惯了熬大夜、睡懒觉，总会觉得脑袋晕晕乎乎，做事效率低，还很容易拖延。哪天偶尔早起一次，会发现状态特别好，不仅头脑清醒，效率也高了不少。

一个人的习惯里，往往藏着他的未来。很多优秀的人并非天赋异禀，而是当你在酣睡中，他们已经在追梦的路上了。

每天早点起，不仅能让你的生活节奏更张弛有度，还能让你的心情更加愉快、效率变得更高，从而掌控人生的好状态。

有时间、有条件读书的，要坚持平时勤读书，并且形成习惯。读书，是拓宽视野的捷径，也是成本最低的自我投资方式。汕尾高考年年垫底，和汕尾很多家庭平时不读书有很大的关系。做家长的，长年累月都不读书，你叫读书的孩子情何以堪？

很多时候，人之所以烦恼、迷茫，根源就在于读书太少。读书就像精神层面的一日三餐，人要吃饭，心灵也需要不断地给予营养。

在书中，你可以见识到不同的人，也可以看到不同的生活，还可以得到不同的生命感悟。这些会一点一滴地滋养你、改变你，让你找到前行的方向。

世上没有白走的路，更没有白读的书。请相信，你读过的每一本书，都将默默塑造一个更好的你。

有条件运动的，一定要挤时间、腾空去多运动，并且要做到运动生活化、成习惯。人生最重要的是有一副好身体、一份好心情、一个好心态。 而运动，恰好能给我们这一切。

当你因为生活琐事而烦躁不安时，不妨选择去运动。身体得到了锻炼，你才能以更好的状态去面对新的挑战。

同时，运动也是一种很好的解压方式。一场酣畅淋漓的运动之后，那些困扰你的负面情绪往往也能随之消散。

有空多运动，运动的过程也许很辛苦，但是当你坚持下来，你流下的每一滴汗，都将回馈给你最好的状态。