健康护理：宝宝秋季常见疾病家长巧应对

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[导读]秋天很美，气候宜人，景色养眼。可是遗憾的是季节更迭总会带来让人烦心的季节病，来自医院门诊的数据显示，近几天，咳嗽的孩子占到了门诊量的一半以上，上火和秋季腹泻也让宝宝和家长饱受折磨。

秋季咳嗽

症状：咽部发痒，干咳无痰；白天咳嗽症状很轻，孩子嬉闹如常，但一到夜间及早晨醒来咳嗽很重；吃止咳药效果不明显，有时甚至会持续半个月之久。

如何应对秋季咳嗽呢？

1.及时增减衣被。秋季气候昼夜温差大，天气变化快。应根据当天的气温给孩子增减衣服；孩子玩闹出汗较多时，要及时擦汗及更换干爽衣服；晚上温度低时，给孩子盖好被子，避免孩子因着凉引起感冒咳嗽。

2.保持居室空气新鲜。经常开窗透气，保持室内空气清新，避免房间里充斥着油烟及烟味，因为烟的味道会刺激宝宝，引起或加重咳嗽。

3.加强宝宝的锻炼。

4.注意饮食调节。

5.保证充足睡眠。睡眠时，全身肌肉松弛，对外界刺激反应降低，心跳、呼吸、排泄等活动减少，有利于各种器官机能恢复及疾病的康复。应设法让孩子多卧床休息，保证孩子充足的睡眠，以利于机体康复。

秋季上火

症状：1.口舌生疮、咽喉肿痛、大便秘结。

2.脸蛋发红、手心和脚心发热、口臭、舌苔厚腻、鼻子爱出血、小便赤黄、喜冷怕热。

如何应对秋季上火呢？

1.中药中的天冬、麦冬、玄参、大黄、黄连、黄柏、连翘、金银花、大青叶都具有降火之功效。

2.不要吃热性水果和佐料。荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等属于热性水果，不但不能降火，吃多了还会生火；葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒都属于上火的佐料。

3.牛奶喝多了也容易上火，所以喝配方奶的宝宝常常发生便秘，因此妈妈可选用专门针对宝宝食火便秘的奶伴侣。

4.秋冬季节宝宝食欲增加，空气湿度下降，要给宝宝多喝水，选用一两种消食清火的保健食品可避免宝宝上火。

秋季腹泻

症状：腹泻频繁，大便呈水样或蛋花汤样，少数宝宝腹泻甚至可持续20多天。同时孩子还可能有吐奶、腹胀、发热、烦躁不安、精神不佳、睡眠不安稳等表现。

如何躲避高发的秋季腹泻呢？

1.不要带宝宝到人多的公共场所去，避免接触患腹泻的孩子。

2.保持良好的卫生习惯。宝宝使用的玩具、能够触摸到的家具，都要勤用清水洗，吃东西前一定要洗手；爸爸妈妈在喂宝宝吃奶或吃饭前，也一定要洗手。

3.不吃生、冷食。吃现成的熟食时，一定要注意出厂日期、品种质量，外售熟食最好不吃。

4.冷热要均匀，预防感冒，使宝宝能够抵御轮状病毒的侵袭。