今天，你运动了吗？

尖峰山

　　今年11月18日，在参加广州马拉松赛上，1名年轻人倒在了10公里终点线上，再也没有醒过来。据报道，在这场2万人参加的赛事中，青壮年选手超千人身体不适，在各个医疗站里，摔伤、扭伤、晕倒的多为20-35岁的青壮年。选手的猝死以及赛事所暴露的年轻人体质不及老年人的现实，让人们感到震惊。无独有偶，有个在中学做体育老师的朋友，常在聊天时感叹现在学生的体质愈来愈差，许多同学引体向上没几个合格，相当一部分人跑没几步就脸色发青！难怪许多人都觉得纳闷，为什么如今的年轻人弱不禁风？

　　健身怪现象——

　　中老年人爱锻炼 青年人不爱动

　　昨日早上8时，记者在市区奎山公园看到，很多老年人在公园慢跑或做操、打太极拳。在健身器材区锻炼身体的也多是老年人，几个小孩在嬉戏，“儿子媳妇要上班，没时间带孩子，跟着我们早上还能出来玩玩，呼吸一下新鲜空气，跟着爸爸妈妈，孩子只会睡懒觉。”为带孙子，特地从江西来汕尾的陈大爷说。记者在公园和海滨大道走了一圈，鲜见青年人的身影。其后，记者来到大鹏山公园，遇见一群唱着歌走下山的老人。一位姓邹的老伯说，他们都是退休老干部，只要不下雨，每天早晨都会来登山，唱唱革命歌曲。记者问：“早上来健身的青年人多吗？”“很少见到，偶尔有几个心血来潮的，但来没几次就坚持不了了。”一旁50多岁的杨阿姨说。

　　当晚，记者在慈云山公园看到，广场上很多中老年人在跳健身舞，以女性为主，也有少量男士，只是鲜见年轻人，大家伴着音乐，有节奏地扭动着身体。60岁的李阿姨对记者说：“我们这些人贵在坚持，天气再冷，也会准时出现。”已有3年广场舞龄的吴老师说：“运动已成了每日生活的必修课，有时候一天没锻炼就感觉全身不适，所以即使下小雨也要出门散散步。”谈到为何参加运动的以中老年人居多，吴老师感叹地说：“现在的年轻人有时间就睡觉、上网，或者喝啤酒打麻将，很少有喜欢做运动的。” 她说，一些中学生已经被网络毒害了，从不主动锻炼身体，有时候上课还在用手机玩游戏，“手指运动代替了身体锻炼。”

　　许伯说，现在的年轻人都说压力大，其实健身是一种很好的放松方式。谈起体育锻炼的好处，许伯体会深刻，他说：“体育锻炼能让人充满活力，希望所有的年轻人都能加入到健身运动的大军中。”

　　青年人——

　　没时间锻炼，也用不着锻炼

　　青年人为何不爱锻炼身体？记者对此进行了随机采访。“上班累得要死，下班后哪还有力气去锻炼。周末难得休息，既要好好补觉，也要参加朋友聚会。”今年25岁的陈先生称，自己平时下班回到家后，不是坐在电脑桌前，就是躺在床上看电视，很少运动。

　　市民黄先生则认为，年轻人身体好，根本用不着锻炼。“公园里锻炼身体的多是老年人，上了年纪身体多少有些问题，同时时间也充裕，去公园、广场走走既能锻炼又打发时间。年轻人工作忙，应酬多，累了只需好好睡一觉，精力就恢复了，不用做运动。”

　　记者采访发现，很多年轻人觉得锻炼身体是老年人的事，他们大都喜欢呆在家里上网、看电视，只有心血来潮的时候才“动一动”。

　　另外，还有一些年轻人认为，锻炼身体就要去健身房。23岁的陈小姐在市区一家健身房健身已经几年了，曾一度被称为“胖妹”的她很为自己的瘦身行动骄傲，“健身房里年轻人居多，大家容易产生共同的爱好和话题，一个人在公园跑步总感觉怪怪的，很难坚持。”一健身教练对记者说，前来健身的年轻人平均一周来两次，而且大多是晚上，锻炼完后几个年轻人去喝喝啤酒，这也是生活的享受。

　　对于一些年轻人选择去健身房，教体育的王老师认为，健身有很多方式，只要能对身体带来好处，什么方式都可以。但是，去一次健身房要几十元钱，办一张健身房的年卡要好几千元，这并不是每个人都能消费得起的。再者，室内空气没有室外空气好，所以，爬山、骑车、慢跑、打太极拳等健身方式更应该被推广。

　　学生——

　　运动和睡眠是侈奢的享受

　　“不是不爱运动，是没有时间。”中学生小黄向记者抱怨道，上初三后学习很紧张，压力“山大”，晚上没到12点根本别指望能睡觉。小黄说，原来他很喜欢打篮球，但现在只能经过操场时看看别人玩，有时间都忙着做课外练习题，父母不停的在耳边提醒，考不上重点高中，就不能上好的大学，以后就找不到好工作，“如果有时间能打打球，那真是享受啊，就如每个周日能在床上多赖1小时一样，侈奢啊！”小黄告诉记者，他的成绩在班里排中上，但父母还是要他参加了两个补习班，每天还要练半小时以上的钢琴，班里和同学的大多情况和他差不多。

　　“孩子放学回到家，我们还没有下班，哪放心让他一个人去外面玩，晚上要检查作业，只能在周末的时候才能带他去锻炼一下身体。”陈先生说，所在小区临街，里面空间狭窄，根本就没有运动的空间，孩子放学后只能呆在家里学习，而且现在的小学生作业多，难度大，费时长，有的练习题大人也要想半天，所以只能催促他们放学后抓紧时间学习，才能保证完成老师布置的作业。

　　记者在采访中发现，其实很多父母都是很注重孩子的身体锻炼，只要有空闲就会带着孩子去打球、登山等，但也有家长反映，孩子不爱动，对电脑特迷恋。一名家长对记者说，女儿上了五年级后，就变成“宅女”了，完成作业要求的奖励就是上网，和同学聊Q。有时候强把她拉到公园，也是懒懒散散的，最多是溜溜冰。

　　一体育老师说，现在的体育课经常被所谓的“主科”占用，有的年级一周只安排一堂体育课，但即使这样也不能保证每周都能上，而且一些学校体育场所和器材严重不足，根本就不能满足学生的运动需求，“大部分学生每天用于体育锻炼的时间不足半小时，整体身体素质下降在所难免。”（来源：汕尾日报  记者 邓帼梅）

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好多时间都花在网络里

擺脫目前

上班累死了，运动个毛啊

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