点解？

追求飞越 · 发表于 2011-11-5 10:00:47

一朋友跟我诉说她最近觉得自己很郁闷，心里很压抑，是不是心理有问题。我跟她说肯定是想的事情太多了，想深了，应该放松身心，把这些烦恼抛于脑后，想并做一些能让自己轻松的事。
其实很多时候自己也有这样的情况，很压抑(是否我们这个阶段的都会这样多愁善感，钻牛角尖）很想用某种方式来发泄，比如呐喊，比如找个挚友诉说，比如参加一些户外活动......朋友们，你们偶尔也会有这样的问题吧，你们是怎样排除这些烦恼的呢？提一些建议吧！