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[吃住] 适合宝宝的鸽子蛋----鸽蛋奶

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发表于 2013-9-1 14:18:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
            鸽蛋奶

材料:鸽蛋2个,鲜牛奶200毫升,白糖适量。
方法:鸽蛋去壳,加入煮沸的牛奶中,煮至蛋刚熟时,离火,加入适量白糖调味即可。


    鸽子蛋被人称为“动物人参”含有丰富的蛋白质是低脂肪高蛋白。蛋白富含胶质蛋白,煮熟后蛋白晶莹剔透。鸽蛋含有大量优质蛋白质及少量脂肪、并含少量糖分,磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分,易于消化吸收。鸽蛋乃孕妇、儿童、病人等人群的高级营养品,也是宴席上的一道时尚菜。
鸽子蛋3_副本.jpg
鸽蛋的蛋白1_副本.jpg

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 楼主| 发表于 2013-9-1 14:27:35 | 显示全部楼层
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