【艺梵瑜伽】户外瑜伽活动高潮迭起 艺梵教练现场表演高难度瑜伽再添人气（精彩组图）

艺梵瑜伽

亲爱的艺梵伽人：

今天早上于汕尾市海丰县文天祥公园举办艺梵瑜伽第二期“户外瑜伽”完美落幕，多谢艺梵伽人们一直以来的配合支持与厚爱，希望伽人们继续参加此类有益身心的户外活动。

以下图片为文天祥公园实景拍摄

第二期户外瑜伽场地———文天祥公园

伽人们调息中

简易脊柱扭转

战士一

侧角伸展扭转

教练表演难度体式

在此，艺梵瑜伽第二期“户外瑜伽”完美落幕！

更多图片陆续有来，敬请期待。

户外瑜伽的益处：

户外瑜伽又叫纯氧瑜伽，是让瑜伽练习者在恬静的环境里，听着悠扬的音乐，享受着瑜伽带来的身心愉悦的同时，尽情地呼吸着瑜伽场内饱含的氧气。大自然空气中的含氧量高，人们会自觉的展开深呼吸，有助增加心肺功能。其次：大自然中噪音少,人们可以更专注的聆听天籁，忘却琐事，净化心灵。再次,登高望远或傍水休憩更易打开胸怀，舒缓紧张情绪和疲惫状态，达到舒筋活络调养身心的功效。