“追光猎影：镜头记录平凡生活，光影凝固精彩瞬间！”

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20161123转感悟分享:不知道自己想做什么，就先把身边的事做好；不知道自己会遇到谁，就先学会善待身边的人；不知道现在做的有没有意义，至少先确定自己不是什么都没做。迷雾里你或许只能看见眼前的五米，但一步一步走下来，雾就会慢慢散了。等待和拖延只会夺走你的动力！新的一天，行动起来！

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今天是西方的感恩节，让我们处于东方的亲人们也一起感谢父母赐予我们生命，感谢兄弟姐妹的帮助，感谢儿女给我们带来欢乐，感谢朋友们的一路陪伴，感谢出现在生命中的每一个人！

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20161126转感悟分享:成功的缘由，表面上看是日复一日的坚持，实际上是因为坚持背后的思变，是不断的实验和不同的新尝试。若是每天都做同一件事，那是低级的重复劳动。只有在生活中思考，在工作中创新，不放慢自我革新的脚步，你的坚持才有意义。别只会低头赶路，学会在跋涉中抽空做一下自我分析，你的头脑才能保持清醒，你的坚持才终将美好。

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20161127转感悟分享：人生辗转千万里，莫问成败重几许，得之坦然，失之淡然，与其在别人的辉煌里仰望，不如亲手点亮自己的心灯，扬帆远航，把握最真实的自己，才会更深刻地解读自己。面向太阳，不问春暖花开，只求快乐面对，因为，透过洒满阳光的玻璃窗，蓦然回首，自己何尝不是别人眼中的风景......周末愉快！[愉快]

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第三图的在哪里？

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借我 发表于 2016-11-28 17:10
第三图的在哪里？

谢谢关注，请问是那个第三图？

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海风大网佬 追光掠影0044：昆明西山风景区。


西山 坐落在滇池的西岸，又称碧鸡山，元代为“滇南八景”之首。明代居“云南四大名山”之冠。“滇阳六景”中被誉为“碧鸡秋色”；清代“昆明八景”中“滇池夜月”即滇池西山夜月；而在当代又是“昆明十六景”之“睡美人山，龙门飞峙”。远眺西山群峰，既像一尊庞大的睡佛，又似一个美丽曲腿仰卧在滇池畔，象青丝垂海的睡美人。因此西山称为“卧佛山”，又称为“睡美人山”。
西山华亭寺、太华寺、三清阁、聂耳墓、玉兰园掩映茂林修竹深处，龙门石窟嵌缀千仞峭壁之上，千亩小石林攒列罗汉山飞云奇秀飞巅，气势磅礴的湖光山色，丰富厚重的千年历史文化，使西山独具神秘的魅力，吸引着中外的游客。


西山，昆明“金碧湖山”的象征，雄、险、奇、秀、美尽在西山！


云南昆明西山风景区，是一个峰峦起伏、林木苍翠、白鸟争鸣、景色秀丽的森林公园。茂密的森林植被，常年郁郁葱葱，华亭寺、太华寺、三清阁等古刹殿宇楼阁掩映于茂林修竹深处。

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20161130转感悟分享：人生的高度，一半始于个人的努力，一半源自众多的选择。人生的败笔，亦多是生于选择当中：一是不会选择，盲目攀高，肆意逐浪，心神分离，难修正果；二是不坚持选择，目常斜视，心易旁顾，朝秦暮楚，难成其大；三是不断地选择，胸无大志，似萍戏水，如草随风，难得善终。努力提升素质，选择决定人生。

==秋思

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2016.12.3 转感悟分享：一个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强。心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。幸福的理解有千万种，每人的诠释都不同，但是人生最大的幸福就是可以做自己。相信自己，跟随自己的心灵和直觉，不要盲从信条，不要盲目攀比，你就会是最幸福的。

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海风大网佬 追风掠影0045：长江西陵峡风光
西陵峡西起湖北省秭归县西的香溪口，东至湖北省宜昌市南津关，历史上以其航道曲折、怪石林立、滩多水急、行舟惊险而闻名。中华人民共和国成立以后，经过对川江航道的多年治理和葛洲坝水利工程建成后，水势已趋于平缓，然绮丽景观如旧。

西陵峡，可谓大峡套小峡，峡中还有峡，如破水峡、兵书宝剑峡 （米仓峡）、白狗峡、

镇山峡、牛肝马肺峡、灯影峡等等。西陵峡两岸有许多著名的溪、泉、石、洞，屈原、昭君、陆羽、白居易、元稹、欧阳修、苏洵、苏轼、苏辙、寇准、陆游、冯玉祥等众多的历史名人都在这里留下了千古传颂的名篇诗赋。 西陵峡以滩多水急著称，著名的新滩，崆岭滩等，这些险滩，有的是两岸山岩崩落而成，有的是上游砂石冲积所致，有的是岸边伸出的岩脉，有的是江底突起的礁石。滩险处，水流如沸，泡漩翻滚，汹涌激荡，惊险万状。

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西陵峡为三峡最险处，礁石林立，浪涛汹涌，两岸怪石横陈，滩多流急，峡北的秭归为屈原的故乡、相邻有汉代王昭君的故里。


西陵经整治后早已今非昔比。江中千帆飞驰，两岸橘林遍坡，黄绿相映，硕果累累，峡风阵阵，醉人心扉，奇险的景观与悠久的人文历史令海内外游客留连忘返。

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海风大网佬 追光掠影0045：西陵峡。
　郦道元的《水经注》中《江水》一文写到：江水又东，迳西陵峡。宜都记曰：“自黄牛滩东入西陵界，至峡口百许里，山水纡曲，而两岸高山重障，非日中夜半，不见日月，绝壁或十许丈，其石采色形容，多所像类。林木高茂，略尽冬春。猿鸣至清，山谷传响，泠泠不绝。”所谓叁峡，此其一也。

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每天步行极大有益身心健康

　　1.步行能增强心脏功能，使心脏跳动慢而有力。

　　2.步行能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。

　　3.步行能减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。

　　4.步行能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。

　　5.步行可减少甘油三脂和胆固醇在动脉壁上的聚积，也能减少血糖转化成甘油三脂的机会。

　　6.步行能减少激素的产生，过多的肾上腺素的产生。过多的肾上腺素会引起动脉血管疾病。

　　7.步行能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。

　　8.定时坚持步行，会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。

　　9.步行可以保护环境，消除废气污染，对强健身体，提高身体免疫力，减少疾病，延年益寿也有积极的推动作用。

　　10.步行可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律地蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症状都有良好的作用。

　　11.步行是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张。据专家测定，当烦躁、焦虑的情绪涌向心头时，以轻快的步伐散步15分钟左右，即可缓解紧张，稳定情绪。

　　12.在户外新鲜空气中步行，大脑思维活动变得清晰、灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。据有关专家测试，每周步行三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比，前者反应敏锐，视觉与记忆力均占优势。

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20161207转感悟分享：人生要有“三得”：一是沉得住气，二是弯得下腰，三是抬得起头。沉得住气，是睿智的彰显，是理智的沉淀，是成熟的标志。弯得下腰，就是做人要低调谦卑，海纳百川，能屈能伸。抬得起头，无论身处逆境还是顺境中，都要保持一种乐观进取的心态。

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海风大网佬 追光掠影0046：济南天下第一泉趵突泉！

趵突泉公园位于山东省济南市中心的繁华地段，是国家AAAAA级旅游景区，南倚千佛山，北靠大明湖，东与泉城广场连接，是以泉水、人文景观为主的文化名园。

趵突泉又名槛泉，为泺水之源。趵突泉三窟并发，声如隐雷，“泉源上奋，水涌若轮”。泉水一年四季恒定在摄氏18℃左右。严冬，水面上水气袅袅，像一层薄薄的烟雾，一边是泉池幽深波光粼粼；一边是楼阁彩绘，雕梁画栋，构成了一幅奇妙的人间仙境。1956年，趵突泉被整修辟为公园，历经几次扩建，逐渐建成以泉为主、小巧玲珑、步移景异的泉石公园，面积从不足3.4公顷，扩至10.5公顷。

趵突泉是泉城济南的象征与标志，与济南千佛山、大明湖并称为济南三大名胜。

趵突泉公园位于济南市中心，始建于1956年，经几次扩建，现今面积已达10.5公顷，是以泉水为主的文化公园。
马跑泉
园内名泉众多，尤以趵突泉闻名遐迩，享誉天下。
趵突泉与其附近的金线泉、漱玉泉、柳絮泉、马跑泉、无忧泉等20多处名泉组成趵突泉群，是济南四大泉群之首。趵突泉历史悠久，古称“泺”，据河南安阳出土的甲骨文考证，趵突泉距今已有3500余年的历史。

相传，乾隆皇帝南巡时，在济南观看了趵突泉后，大笔一挥，御封为“天下第一泉”，并留下《趵突泉游记》石刻碑文

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有了天下第一泉，把天下第二泉的相片也放两张吧，它就是无锡的惠山泉！也就是阿炳著名的二胡曲《二泉映月》的由来吧。

惠山泉水为天下第二泉之说，由茶圣陆羽评定。据说扬州刺史李季卿在淮扬邀陆羽煮茶品水，陆羽品评了天下二十种宜茶之水，认为庐山康王谷洞帘水第一，常州无锡惠山石泉第二，蕲州兰溪石下水第三……。另外，唐代刑部侍郎刘伯刍品评，扬子江中泠泉第一，惠山石泉第二，虎丘石泉第三……。明朝镇江知府刘绩，认为镇江中泠泉第一之桂冠应让给无锡惠山泉。诗人王世贞也为惠山泉鸣不平，吟诗曰：“一勺清冷下九咽，分明仙掌露珠圆。空劳陆羽轻题品，天下谁当第一泉？”。因而，惠山泉是公认的“一泉之下，万泉之上的第二泉。

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     2016.12.12转感悟分享：一辈子不长，从今天开始，每天微笑吧，世上除了生死，都是小事。不管遇到了什么烦心事，都不要自己为难自己，每晚睡前，原谅所有的人和事。闭上眼睛，清理你的心，过去的就让它过去吧。无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤。今天永远只是起跑线。记住一句话：越努力，越幸运！