生活中需要跑步

春笋

     跑步是我们的生活必需品，与吃饭、穿衣一样重要。所以我们要养成跑步的习惯。如果你坚持跑步，一段日子后，会发生什么呢？

     你将会越来越勤奋。跑步是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摈弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈。每个坚持跑步一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。

     你的抗压能力将越来越强。现代生活的压力越来越大，而跑步的人每天抽出1-2个小时会缓解一天大部分的压力，心情自然会舒畅。身体的强壮，品性的改变也会让一切压力变为浮云。

    你还会早起。跑步的族群，不会睡懒觉。因为生活更规律，跑步的消耗会让睡眠更踏实高效，因此会养成早起的习惯。

    更重要的是，你的魅力会增加。由于形体的改变，各种激素的分泌会让美丽值大大提升，因为跑步而得到的自信也会异于常人。