一杯护肝润生茶 ▏陪您烟酒熬夜看世界杯

莲花山润生堂

四年一度的世界杯如火如荼进行中，

那些曾经与小伙伴们，

一起通宵看球的美好回忆，

此时此刻是否已经涌上心头？

今年的你是否也正摩拳擦掌，

准备将熬夜看球进行到底？

一杯护肝润生茶 ▏陪您烟酒熬夜看世界杯

本场世界杯大部分精彩的比赛都会集中在22:00-次日2:00开始，如果大家追求直播的话，那一定免不了熬夜了。

一杯护肝润生茶 ▏陪您烟酒熬夜看世界杯

众所周知，每晚11点至第二天凌晨3点是肝活力最强，排毒最好的时刻，而此时熬夜，不仅会干扰肝脏的正常工作；而且会导致肝脏血流不足，不利于肝细胞的夜间修复。肝脏不仅分泌胆汁，合成蛋白，还参与人体的糖代谢、激素代谢，担负着解毒、免疫功能。熬夜伤肝

，可偏偏很多时候熬夜同时还要进行下面三件事的，最是伤肝。

一杯护肝润生茶 ▏陪您烟酒熬夜看世界杯

烟酒相伴过通宵

有的人认为吸烟提神，有的人喜欢深夜小酌，然而烟酒最伤肝，在熬夜时抽烟喝酒对肝更是加倍损伤。

含添加剂的零食

如果你想来点零食助助兴，千万别选含添加剂、防腐剂较多的零食，如干脆面、膨化食品、果冻、薯片等。

肝脏担负着为人体解毒的重任，添加剂、防腐剂之类化学物质无疑会加重肝脏排毒负担。

安眠药

看完激动人心的比赛后，人往往会因为亢奋而难以入眠，于是不少人会在此时服用安眠药助眠。

然而，安眠药中的镇静成分对肝脏会有损伤，尤其会影响肝脏藏血、输血的功能。

file:///C:\Users\ADMINI~1\AppData\Local\Temp\ksohtml\wpsC8CD.tmp.jpg

烟酒熬夜看世界杯，疯狂一夜之后，虽然第二天洗把脸强打精神去上班时，你还不至于有肝脏不适之感，但其实损伤已经存在，症状不久也会渐渐现身。肝也许不会“喊疼”，但是伤肝的影响可能表现为全身症状的反应：

一杯护肝润生茶 ▏陪您烟酒熬夜看世界杯

易疲劳  

动不动就喊累，总感觉自己总睡不够。

头痛

因为肝脏的糖代谢功能受影响，脑袋时不时地隐隐作痛。

干燥&眼袋

作为造血器官的肝脏受影响还会殃及皮肤，让皮肤变干燥，黑眼圈、眼袋等症状也接踵而至。

容易喝醉 有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。粉刺增多   人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。伤口容易化脓感染   肝脏对人体代谢起着重要的作用，肝脏功能受损的话，皮肤再生就会受到阻碍。另外，肝脏的解毒功能下降容易引起伤口感染细菌。鼻头发红   所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的，但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”。脸色发黑  肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此，当出现脸色发黑征兆时，一定要警惕是否肝受损了，并要及时护肝。

file:///C:\Users\ADMINI~1\AppData\Local\Temp\ksohtml\wps33C0.tmp.jpg

1、喝水

水能帮你润燥，身体大环境的滋润，有利于预防因熬夜引起的阴虚火旺。

2、喝果汁

一杯护肝润生茶 ▏陪您烟酒熬夜看世界杯

勤快的可以做点现榨果汁，西瓜汁、橙汁、猕猴桃汁……果汁中丰富的维生素对修复受损的肝脏细胞大有裨益，尤其是番茄、橙子、猕猴桃等蔬果富含维生素C有较好的抗氧化力，尤为利于肝脏修复。

3、来点营养餐

熬夜看世界杯也是项体力活，没有良好的营养补充，更容易引起肝的透支。

因此，工作、追赛再忙都得腾点功夫出来，做几道肝喜欢的菜。除了富含维生素C的蔬果之外，肝还喜欢高蛋白质食物，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。

鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉等高蛋白低热量的食物都是肝脏的最爱，所以三餐食谱一定要记得把它们列入其中。

此外，在看世界杯嘴馋时也不妨来点酸奶、豆腐干之类小食当点心，既能补充体力也有益肝脏。

4、喝“润生茶”

调理古方 : 淡竹叶、黄山贡菊、金银花、罗汉果花、决明子、覆盆子

全方扶正驱邪，滋阴补虚，对护肝具有现实意义和临床价值，缓解烟酒熬夜引起的上火，平息肝火，挽救熬夜后遗症。

点击图片或链接https://shop13333467.ddkwxd.com/进入购买▶▶▶