流感季应该怎么做？

浅笑心柔

  　一、什么是流感？

　　流感，是流感病毒引起的急性呼吸道感染性疾病。流感病毒分为甲（A）、乙（B）、丙（C）三型。其中甲型流感经常发生抗原变异，传染性强，传播速度快，容易发生大范围流行，四季均可发生，以冬季为主。

　　二、流感和普通感冒有何区别？

　　三、流感如此凶险，谁是流感高危人群？

　　四、流感需做哪些化验？

　　五、你不可不知道的用药注意事项

　　轻型流感注意休息，对症治疗可自然痊愈。重型流感应尽早开始使用奥司他韦等抗病毒药物治疗（48小时内）。服用奥司他韦可以有效减少流感并发症，但服药期间需密切关注患者不良反应，最常见的有恶心、呕吐、腹泻等症状。在青少年中极少数还会出现幻觉、谵妄和行为异常等精神症状。

　　六、别担心，流感是可防可治的——中医药预防流感面对气势汹汹的流感，防治流感，中医更有招。内服中药是中医预防流感最传统、最常用的手段,不仅为公众广为接受和专家推荐,还得到政府与协会的认可和支持。流感轻症辨证治疗方案

　　1.风热犯卫证常用中成药:疏风解表、清热解毒类,如金花清感颗粒、连花清瘟胶囊(颗粒)、清开灵颗粒(胶囊、软胶囊、片、口服液)、疏风解毒胶囊、银翘解毒类、桑菊感冒类等。儿童可选儿童抗感颗粒、小儿豉翘清热颗粒等。

　　2.热毒袭肺证常用中成药:清热解毒、宣肺止咳类,如连花清瘟胶囊(颗粒)、银黄类制剂、莲花清热类制剂等。儿童可选小儿肺热咳喘颗粒(口服液)、小儿咳喘灵颗粒(口服液)、羚羊角粉冲服。

　　七、家庭保健，远离流感

　　1.佩戴中药香囊预防流感的香囊多以芳香辟秽、祛邪解毒药物为主。药物的气味通过口、鼻、肌肤毛窍等进入人体，可以疏通经络，调节气血，扶正气以抵御外邪秽气侵入。中药香囊可以降低流感患病率和平均病程,缓解发热、鼻塞流涕、咽部充血等症状，佩戴中药香囊可以起到预防保健作用。香囊使用小妙招:使用时将流感香囊放置在工作地点或卧室经常活动范围1米以内(推荐放置在办公室、床头、枕边等处),不定时嗅吸,2周或气味消失后更换中药内容物；孕产妇、婴幼儿、敏感人群慎用。

　　2.携带中药滴鼻剂中药滴鼻剂起效迅速、生物利用度高、副作用小及使用方便等优势,也是中药预防流感的一个重要外治方法。

　　3.口服中药代茶饮儿童方：大青叶3 g，薄荷1 g，生甘草3 g,芦根10 g,甜叶菊少许；成人方：大青叶6 g，炒山栀3 g,荆芥3 g，芦根10 g,生黄芪10 g 以上为一人份代茶饮，每天1～2次，每次200毫升，连用5天。

　　4.坚持穴位按摩每天早晚依次按摩人中穴、迎香穴、风池穴、风府穴、大椎穴、足三里穴可以缓解疲劳,预防感冒。经常熬夜、久坐的上班族还可以通过勤梳头、常揉按耳部穴位来缓解压力,疏通经络,提神醒脑。

　　八、预防和护理——重视流感防治，有你有我

　　1.预防接种接种流感疫苗是预防流感最有效的手段,可降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。 2.易感人群防护在流感期间, 小儿及慢性病多的老人属于易感人群, 要避免饮食不节, 出现食滞可及时食用荸荠、萝卜类消食;注意防寒, 一旦感受寒邪及时通过推拿颈部穴位或耳穴, 以宣散头面部气血祛散寒邪。 3.一般预防措施保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段。

　　文字作者：张瑞 绘图：张秋霞

    资料来源：中国人口出版社

来源： 新华网