孩子近视不要因为“再等等”，造成一辈子的遗憾

汕尾亮睛工程眼科

很多家长都是反应说孩子“看不清黑板”了，才对孩子的视力开始重视起来。然而，等到了孩子连黑板都看不清，基本上就要佩戴200度左右的眼镜了，更有个别孩子近视度数高达500多度......据了解：大部分孩子近视本是可以避免和恢复的，但就是因为一拖再拖而成了真性近视。

所有真性近视都是假性近视而来，所有高度近视都是轻度近视而来，早发现、早处理，能恢复。4~6岁是弱视的黄金理疗期，9岁前未治愈会影响立体视，将影响以后孩子的学习和生活。
什么是假性近视呢？假性近视是由于经常不正确地用眼，睫状肌持续收缩、痉挛，得不到应有的休息，晶状体也随之处于变厚的状态。这样外界平行光线进入眼内，经过变厚的晶状体屈折后，焦点落到了视网膜前面，不能清楚的看清远处的东西，这种状态即为假性近视。

当孩子刚出现假性近视时，应及时处理，就能很快恢复，而一旦真性近视形成，那就是洪水猛兽，平均每年以75~100度增长！因此首先得通过专业的视力恢复训练，控制孩子近视增长。如不及时处理，日后很可能发展为高度近视！

初期近视阶段可通过以下征兆图来让家长们及时发现孩子的近视问题，在假性近视阶段及早发现，做到早发现早调理，以便达到最佳视力。

上次有跟大家说过20/20/20原则，持续看书不要超过20分钟，看完20分钟过后要看20英尺远的东西，远眺时间至少20秒钟。那学习也有“三个一”原则，胸要离桌子一拳，眼睛要离书一尺，手指要离笔尖一寸。这对预防近视也可起不小作用哦。

据研究证明，每一天让孩子增加户外活动40分钟，跟没有增加户外活动的相对比，他们的近视眼发病率相差9个百分点。户外活动被认为是近视眼独立性的保护因素，和近视孩子相比，正常视力的孩子在阳光下暴露的时间更长。因此增加户外活动时长可以有效降低儿童近视的发病率。

眼科专家提醒：一旦发现自己孩子近视，应及时到医院检查并制定合适控制或矫治方案，不要再等等再看看，别耽误了孩子的未来。