有备无患

春笋

每天基本都很忙。今天上午，徒步五公里去单位打卡，顺便买两个大菜面包，作为午餐之用，然后去大厦，干完活后，已经12点，徒步去旧房子，想把面包蒸热，拿出来的时候，感觉微温，就不蒸了，直接食用。煮了一壶开水，泡一杯牛奶燕麦粥，和两个菜面包一起吃。

吃饭后，看一会儿手机的新闻，调好闹钟，然后午休。午休半个小时，起床泡了一壶绿茶。绿茶提神醒脑效果好，一壶绿茶下肚，头脑清醒，精神朗爽。然后徒步去单位，下午有两节课。一路上，一边迈开双腿，一边不停卷舌头，一会儿顺时针，一会儿逆时针，金津、玉液是舌头下面两个重要穴位，舌头不停旋转，起到清泻热邪，生津止渴的作用。分泌旺盛的唾液，分三次下咽，直通气海穴。

下午学校设计三节课，第一节我没有课，就改作业和备课。第二三节有课，全力以赴上课。90分钟下来，人困马乏的，休息片刻后，喝了250毫升牛奶，去厕所后，徒步回家。

下午徒步可能有些“意外”，就是随身携带10斤大米，耗能较大。快到小区附近，突然感觉到肚子很饿，有低血糖的感觉。进入小区后，虚汗开始流出来，体力突然严重下降，只好在小区的座椅坐下来。坐下去的时候，无法控制身体，重重地坐下去，座椅是木制的，已经有些老化，坐下去后，摇晃着，用手去摸，椅子的木片开始腐化。好险，如果断裂，人会四脚朝天。后果会很严重。惊讶后，从小包里拿出了备用饼干，津津有味地吃起三块饼干。

宝贝女儿说：她已经到家了。我说：我也到了，只是肚子太饿，做楼下吃饼干。刚才下班后，喝了一瓶牛奶，不够能量。看来，凡事要做到事先有准备，就可以避免祸患。还是古语说得好：“居安思危，思则有备，有备无患。”“惟事事，乃其有备，有备无患。”

俗话说：天有不测风云，人有旦夕祸福。面对不期而至的灾难突发事件，生还率96%以上靠“自救”，靠“互救”尤其是“公救”的生还率极低。有备应急多年实践证明：有效掌握实战实用的应急求生救援技能，将大大增加你一旦遇险时逃生保命及实施救援的几率！

2021年3月12日晚上写于汕尾