居家隔离≠宅家里！居家隔离应该这样做

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封面新闻记者 周家夷

近期，新冠肺炎疫情形势严峻，四川省多地相继出现本土病例，根据防疫政策，有些小伙伴需要进行居家隔离，那么隔离期间有哪些注意事项呢？

四川省疾病预防控制中心制定了《新冠肺炎疫情期间居家隔离技术规范》，居家隔离应该这样做。

配合隔离

居家隔离期间，小伙伴要积极主动配合社区人员管理，避免外出。如需外出就医，应先经社区管理人员同意后，方能到定点医院就医，就医时要佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。

单独居住

小伙伴居家隔离时最好选择相对独立、通风良好、有独立卫生间的房间单独居住，活动区域应尽可能限制在隔离房间，尽量避免与其他成员接触，如需接触要保持1米以上社交距离，避免与家人共同用餐。

健康监测

小伙伴每天早晚应开展体温和症状自我监测，及时上报健康状况，如出现发热、干咳、乏力、腹泻等症状，应立即上报居家隔离管理人员，配合相关部门落实防控措施。

开窗通风

隔离房间房门应保持关闭状态，房间内加强开窗通风，建议每天早晚开窗通风不少于2次，每次通风时间不少于30 分钟。

清洁消毒

小伙伴居家隔离期间还应注意环境的清洁与消毒，对于住所内接触过的物体表面，每天可使用有效氯250mg/L-500 mg/L的含氯消毒剂消毒1-2次，作用30分钟，清水擦净。

毛巾、餐具等物品可采用煮沸或蒸汽熏蒸，持续30分钟；餐具也可使用有效氯250mg/L-500mg/L的含氯消毒剂浸泡30分钟，然后清水冲洗。

卫生间要加强通风换气，独立卫生间每天消毒一次，共用卫生间用后立即消毒，马桶冲水时先关上坐便器盖子。便池及周围可用有效氯1000mg/L的含氯消毒剂擦拭消毒，作用30分钟，清水擦净。

隔离对象用过的纸巾、口罩及其他生活垃圾应单独存放，每天清理，清理前用含有效氯1000mg/L的消毒剂喷洒至完全湿润后扎紧塑料口袋。

健康生活

居家隔离期间应注意合理膳食、适量运动和充足睡眠，保持一颗健康心态。

来源：新华网