全飞秒近视手术术前紧张情绪如何缓解？

汕尾亮睛工程眼科

您好

我想做近视激光手术

但是心里非常害怕

担心近视激光手术的安全性等......

大多数人在面对“手术”这个词的时候

都会显得非常紧张

手术无疑是一种独特的人生体验

“从容面对”

在这里也就是一个词儿

搁谁躺这儿都一样

“ 全飞秒手术微创、无瓣、安全性高，手术过程轻松、舒适，患者完全不用对手术存有恐惧心理。”

手术全程：微创、无痛”

激光作用时间：20几秒

“ 那感觉就好像羽毛轻轻划过眼睛。”

即便如此

如何缓解手术前的焦虑很有必要

分享些经验给大家

希望能够帮助到你们

什么是紧张情绪?

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化和坏的变化都容易让人紧张，如结婚和离婚都一样让人紧张。由此可见，我们只是将手术这个过程中可能产生的各种结果给加强了反应。

不紧张锦囊：

1、安全的手术原理：全飞秒激光近视手术是用飞秒激光在角膜基质层内制作微透镜，再通过极小的飞秒激光切口，将微透镜取出。手术过程微创、无瓣、安全性高。
2、顶级的手术专家：全飞秒对专家的方案设计能力和操作经验有很高的要求。全飞秒专家对于手术选择而言就是一种非常重要的指标。要选择权威正规的眼科医院和权威专家，手术更安心。
3、一流的手术设备：“全飞秒SMILE”是蔡司的专利技术，目前最新推出的设备就是全飞秒SMILE3.0。一流的设备是手术安全的硬件保障。

汕尾亮睛工程眼科

做好术前准备

1、了解手术过程的每个步骤，做到心中有数，能消除紧张情绪，有利于手术过程中更好的配合医生。
2、做好手术前准备工作，了解注意事项，适量饮食，保证手术前一天的良好睡眠。
3、手术当天，请安排一位亲友陪同您前来手术，并在术后护送您回家，这可在一定程度上缓解您的术前和术后焦虑情绪。

减压神器

1、转移注意力——听轻音乐或看一会儿幽默视频

在等待的过程中，如果你还是觉得心跳加速，紧张加剧，你可以采用转移注意力的办法，听轻音乐或刷刷抖音小视频。

2、当你很紧张的时候，可以试试“深呼吸”。

闭上眼睛，平复一下自己的心情，然后做3次有规律的深呼吸。可以很快缓解瞬时压力。可以试试下面呼吸法：
　　1、闭上嘴巴，用鼻子吸气，默数4拍；
　　2、屏住呼吸，默数7拍；
　　3、然后呼气的同时默数8拍。
　　如此重复至少3次，花费时间不到2分钟。
作用原理：通过鼻子呼吸有助于提高镇静效果，屏住呼吸会增加血液中的二氧化碳，从而使血管放松、血压降低。