这6类人群更容易患上痛风，一定要注意！

轻水

如今人们的生活水平越来越好了，饮食也越来越多样化了，再加上农村年轻人的工作压力不断升高，高尿酸血症患者也越来越多了。如果血液中含有过多的尿酸，就会很容易导致痛风症状，痛风会给身体带来极大的影响，如果病情无法得到缓解，还有可能会引起很多并发症，所以大家在日常生活中一定要多多预防痛风。

哪些人更容易患上痛风？

1、 男性

女性体内有雌性激素，能够促进尿酸的排泄，能够防止痛风发作。而男性体内有大量的雄性激素，会抑制肾脏对尿酸的排出，导致尿酸在体内的含量升高，会容易发生痛风。

2、 经常喝酒的人

酒类中含有大量的嘌呤，而且还会让人体产生很多乳酸，乳酸会和尿酸发生竞争排出，久而久之就会引发痛风症状。

3、 爱吃肉和海鲜的人

肉类和海鲜里含有大量嘌呤，吃多了容易给身体带来大量尿酸，容易导致痛风。

4、 中老年人

绝经后的女性雌性激素下降，雄性激素上升，这时就更容易得痛风。而且人脑之后关节会随着老化，再加上钙质的流失，软骨组织也会减少很多，这时就更容易痛风。

5、 运动员

一般来说运动员的身体活动比平常人要多，而且强度也会更大，这就会导致体内的细胞新陈代谢速度比普通人会更快，体内产生的嘌呤会更多，再加上受伤的几率更大，就更容易招来痛风。

6、 肥胖人群

肥胖人群大多数热爱油炸油腻食品和辛辣刺激性食物，体内摄入太多脂肪也很容易患上中风。

如何预防痛风？

1、 饮食控制

饮食控制是预防痛风发作的前提，我们平常要少吃，还有高嘌呤的饮食，比如猪肉、牛肉、羊肉、火锅、海鲜等食物。

2、 戒酒

痛风与酒精具有着密切的联系，喝酒会使体内的嘌呤过高，从而引起高尿酸血症，最终导致痛风。想要避免痛风，平常就一定要远离酒精。

如今痛风病症呈现着逐年升高的趋势，建议大家平常就要更加预防痛风症状，平常要拒绝不良的饮食习惯和作息习惯，饮食尽量清淡一些，少吃垃圾食品，同时也要保持早睡早起的好习惯，尽量少熬夜。好的生活习惯不仅能够预防痛风症状，同时还能提高身体素质，远离其他疾病。

来源：家庭医生在线