晒黑了怎么办？6个小方法能帮你早点白回来

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随着春天的到来，紫外线变得越来越强烈了，但是有些人却并不可免得要经常接触到阳光，从而更容易使皮肤被晒黑，这让许多人都感到不胜烦恼，其实晒黑之后只要找到正确的方法，还是可以在短时间内白回来的。

晒黑了如何能够变白呢？

1、 基础保养不能忽略

无论是否晒黑基础保养都不能够忽略，首先要彻底的把脸洗干净，包括卸妆和洗脸两个步骤，另外每个星期要进行一次去角质以及敷脸，能够使皮肤的新陈代谢变得更快，从而降低黑色素沉积的几率，最终则能够快一点白回来。

2、 多喝水

皮肤被晒黑之后还要给身体补充足够的水分，一般每天的补水量要达到2000~3000毫升左右，其中包括食物当中的水分，这样能够使皮肤得到充分的水分供应，使皮肤的代谢速度变得更快，对快速变白有很大的帮助。

3、 补充维生素C

维生素C能够中断黑色素生成的过程，同时也能够降低血清铜氧化酶的含量，从而使黑色素无法快速的形成，因此被晒黑之后要多吃一些富含维生素C的食物，比如橙子、柠檬以及各种蔬菜。

4、 使用保湿喷雾

日晒之后之所以会产生大量的黑色素，是因为肌肤水分大量流失所导致的，因此被晒黑之后要及时给皮肤补充水分，除了每天要喝足够的水之外，还要使用保湿喷雾，这种补水产品的分子量比较小，可以直接透过皮肤渗入皮下，如果同时使用美白化妆水敷脸，那么晒黑的皮肤则可以更快的变白。

5、 敷面膜补水

经过日晒之后，皮肤则会处于缺水的状态，此时仅靠喝水是无法使皮肤得到充足水分的，因此要使用保湿面膜补水。既能够使皮肤表面的温度快速降低，也能够起到镇静和舒缓皮肤的作用，使皮肤能够保持水润的状态，也能够使皮肤的弹性有所恢复，久而久之皮肤则会重新变得白皙。

6、 防晒

无论皮肤是否被晒黑，都要做好防晒工作，每天出门前15分钟要涂抹上防晒乳液或者防晒霜，而且要随时携带防晒产品，每隔1~2个小时就要补涂一次，即使在室内也要涂抹防晒产品，因为玻璃或者墙壁都会反射紫外线，对皮肤造成伤害。

温馨提示

皮肤晒黑这种情况是可以弥补的，因此要积极的改善皮肤状态，不仅要多喝水，而且要多吃富含维生素C的食物，同时还要使用保湿喷雾和补水面膜，当然防晒也是其中最重要的一环。

来源：家庭医生在线