孩子可以吃保健品吗？

紫熏

　孩子可以吃保健品吗

　　孩子不能乱吃保健品，从中医理论来讲，小朋友食不受补，身体很难适应。

　　另外，最大的问题是，孩子吃了保健品，可能会导致性早熟、骨骺提前闭合，那就再也没有生长空间了。在门诊经常会碰到一些父母把成人的保健品给孩子瞎吃，这个是绝对不可取的。

　　大家都知道，小朋友长个儿需要补钙，所以很多父母给小朋友大量补钙。还有的小朋友拿牛奶当水喝，我见过有的小朋友没喝过水，只喝牛奶。这种过度地补钙也是不科学的，当补钙的剂量超过人体所需时，不但不会增加钙质，还会造成身体损耗。钙的摄入过量，会给身体造成不必要的负担。所以，即使是补充人体所需的微量元素，也要注意适度。

　　除此之外，最让我们担心的是，大多数保健品的安全性未必得到了充分的证实。就连比金子还贵的冬虫夏草，都已经被全面清出了保健品的行列。其他的，像人参、蜂王浆等，吃多了对孩子也是有百害而无一利。

　　更严重的是，小朋友吃了各种成分不明的保健品、补品，可能会对肾脏造成一定的伤害。有些中药成分，本身就对肾脏会有影响。我就碰到过，爷爷奶奶在吃蜂王浆，然后给小朋友吃，吃着吃着，小朋友就开始性早熟。

　　我的一位患儿的家长就是一个很典型的反面案例。她的父母个子都还不错，母亲身高超过160厘米，父亲身高超过170厘米。但是她本人的身高只有153厘米，远远低于她应该能达到的遗传身高。

　　为什么会这样呢？她回忆起小时候，家庭条件比较好，爷爷奶奶经常给她吃各种补品，比如人参、蜂王浆，以及其他的滋补中药。结果导致她性早熟，从小学五年级开始，就没再长过个儿。

　　所以，不是所有的东西都能随便给孩子吃。如果给孩子吃过补品、保健品，那么我建议密切地关注孩子是否出现了性早熟的症状。

　　女孩性早熟的早期表现主要是乳房增大，出现疼痛。

　　男孩一般最早会出现睾丸增大。那么睾丸增大必然会带来阴囊的颜色先是变红，然后慢慢变黑，还有可能出现阴茎勃起。睾丸的大小如果超过4毫升，一般也就意味着孩子已经进入了性发育时期。等到小孩的阴毛出来了，喉结出来了，变声了，一般就比较晚了。

　　性早熟还有一个很重要的表现，是生长速度会加快。一般来说，在3～7岁，孩子的生长速度应该是每年5～6厘米，也就是半年长2.5～3厘米，但是如果你发现孩子忽然长得很快，一年长高超过了6厘米，甚至到了8厘米、10厘米，那也要适当地提高警惕，最好是回忆一下，孩子这几年的饮食习惯如何，有没有摄入什么不应该吃的东西。

如果孩子已经出现了性早熟的话，建议到医院就诊，查明原因。如果孩子目前的状况还好，那么只要好好地吃饭，不吃补品，定期到医院的儿保部门进行复查，维持健康的生活习惯就可以了。

　　即使孩子食用过某些有害的物质，比如喝了添加塑化剂的果汁，也不要过于紧张，只要多加留意，及早发现性发育偏早，及时进行干预，就不会造成严重的后果。

　　长高笔记

　　把孩子爱吃的食物分散到每一餐中均衡地吃，而不是一顿吃个痛快。

　　分析孩子挑食、偏食的原因，从生理上、心理上，想各种各样的妙招，解决孩子挑食、偏食的问题。

　　很多父母来门诊问我：“潘大夫，你能告诉我让孩子长高的秘方吗？”想要拥有理想的身高，并没有什么奇特的秘方，只需要把握好饮食、运动、睡眠这些基本要素，就能有一个理想的成年身高。

　　亲子时间

　　如果孩子不喜欢吃某样食物，可以试着重新处理食材，挑选一个好看的卡通容器。尝试着做孩子不爱吃的菜，换着花样让孩子愿意吃下去。

来源：新浪育儿