皮肤容易出油的原因有哪些？不想养成大油田，要做好3个护理

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随着气温的升高，很多人都会有皮肤出油的现象，稍微不注意，皮肤就会油光满面了，这样的情况会给人带来很大的困扰，也会造成不适感。其实皮肤容易出油也是有一定原因的，只有了解了这些原因，才能对症下药，进行护理。

皮肤容易出油的原因有哪些？

1、 压力过大

如今人们的生活压力都越来越大了，当人处于压力过大的环境下，就会导致荷尔蒙平衡受到破坏，尤其是女性的荷尔蒙很容易受到压力影响而发生变化的。如果体内的荷尔蒙出现紊乱就很容易引起皮肤问题，尤其是雄性激素过于旺盛的人，就会产生过多的油脂，皮肤就很容易出油。

2、 生活不规律

在日常生活中有很多人因为工作或者娱乐会熬夜，然而长期不规律的生活会导致自律神经功能出现失调症状，也会影响人的荷尔蒙平衡，导致油脂过度分泌。另外，经常吃油炸和高脂肪食物，也会导致脸部出油。

3、 不正确的护肤方式

有些人为了能让油脂充分的清洁掉，会选择一些清洁力比较强的洗面奶，或者在洗脸时会用力的搓脸部。但是这些不良的护肤方式都会让皮肤的皮脂膜受到损害，让皮肤分泌更多油脂，皮肤自然而然就会更加油腻了。

皮肤爱出油怎么护理？

1、 选择温和的洁面产品

我们平常在洗脸时最好选择温和的洁面产品，不要过度使用清洁性的产品。否则会让皮肤本身的油脂被清洗掉了，肌肤就会分泌更多的油脂，就会让皮肤陷入恶性循环，更加油腻。

2、 补水

很多人认为皮肤爱出油就不用补水了，这是一个错误的想法。皮肤过度出油反而是肌肤缺水的一种现象，所以平常要做好皮肤的补水保湿的工作，选择适合自己的水乳，最好是不含油脂的水乳。

3、 按摩

在晚上洁面之后，可以涂抹一些控油产品，在比较容易出油的地方稍加按摩。适当的按摩能够加速血液循环，调整皮肤的生理功能，能缓解皮肤的出油状况。

如果皮肤太爱出油，也千万不要紧张焦虑，可以通过以上的内容来调节自己的生活习惯和护肤习惯。另外也要注意，不良的情绪会让体内的内分泌系统紊乱，皮肤看起来越来越差，所以要想保持良好的肌肤状况，就要及时调节自己的不良情绪。

来源：家庭医生在线