中老年人易患这5种骨科疾病，要注意提前预防！

小墨

随着年龄的增长，各个器官组织都会发生退行性变化，其中也包括骨骼，因此中老年人比年轻人更容易患上骨骼疾病，不但会引发疼痛等不适感，而且还会影响中老年人的活动能力，因此老年人要了解常见的骨科疾病，并积极进行防治。

中老年人容易患哪些骨科疾病呢？

1、 肩周炎

肩周炎是一种容易发生于50岁以上人群当中的一种骨科疾病，主要症状是肩部关节运动障碍以及疼痛，肩周炎引发的症状一般会持续出现，尤其在体力劳动或者外界刺激之后会明显发作，不过发展到一定程度之后又会自愈。

2、 关节炎

关节就是骨与骨连接的地方，随着年龄的增长而磨损的越发严重，久而久之则会导致关节炎的出现。关节炎还会在日常生活的影响之下不断的加重，甚至会引发其他的症状，如果一直没有得到行之有效的治疗，则有可能会持续发展，最终则会导致中老年人出现残疾的情况。

3、 颈椎病

颈椎病也是一种经常发生于中老年人群当中的一种骨科疾病，大多是由于颈椎长期劳损以及骨质增生引发的。患有颈椎病的中老年人常常会感觉颈椎部位酸胀疼痛，严重的时候甚至会出现头晕目眩的情况，使患者的生活和工作受到不良的影响，因此平时要保持正确的坐姿，并且避免长时间低头。

4、 坐骨神经痛

坐骨神经痛是发生在臀部的一种放射性疼痛，严重的时候会累及大腿以及小腿部位。大多数中老年人之所以会出现坐骨神经痛的情况，是由于局部神经以及骨骼受损导致的，如果局部出现了炎症，坐骨神经痛的症状还会明显加重。

5、 骨质疏松

骨质疏松是中老年人群当中的高发疾病，可以说当年龄增长到一定阶段之后，就会出现骨质疏松的情况。想要针对骨质疏松进行治疗，则要从各方面入手，比如生活方式或者饮食，同时还要对身体的关节以及骨头进行保护，避免受到严重的损伤。

温馨提示

这些骨科疾病的发生除了与退行性变化有关之外，与不良的生活方式以及饮食习惯也有一定的关系，因此中老年人要养成良好的习惯。在饮食方面要清淡饮食，并且多吃富含钙质的食物，比如豆制品或者牛奶，平时还要避免做会伤害骨骼健康的动作，比如直接弯腰搬东西或者频繁的下蹲。

来源：家庭医生在线