皮肤干燥怎么办？试试这5个方法，可让你皮肤变得水润！

寻4884

随着天气的回暖，皮肤干燥的情况屡有发生，不但会使皮肤出现瘙痒、脱皮的症状，而且还会加快皮肤衰老的速度，因此要找到正确的方法回缓解皮肤干燥的问题，从而延缓衰老，使皮肤长期保持湿润的状态。

皮肤干燥怎么办呢？

1、 多喝水

想要缓解皮肤干燥的问题，首先要多喝水，每天的饮水量至少要达到2000毫升左右，能够给皮肤细胞提供足够的水分，使皮肤保持水润的状态。因此平时要避免口渴的时候才喝水，因为此时皮肤已经处于缺水的状态了，建议每个小时喝一杯水，每天至少要喝8杯水。

2、 涂抹润肤水

皮肤干燥的时候还要让皮肤喝饱水，建议用润肤水敷脸。皮肤干燥的时候皮肤会变得特别粗糙，而且会有脱皮的现象出现，通过涂抹润肤水能够使皮肤保持湿润的状态，同时还能够缓解干燥肌肤敷面膜时引发的刺痛感。

3、 敷面膜

正确的敷面膜也能够缓解皮肤干燥的问题，面膜当中的某些成分对皮肤有滋养的效果，而且面膜当中含有大量的精华和水分，能够使皮肤变得更加湿润，建议每个星期使用2~3次面膜，而且每次敷面膜的时间在15分钟左右。

4、 涂抹润肤霜

想要缓解皮肤干燥的问题，必要的护肤工作不能够忽略，尤其是基础护肤要特别的重视，再涂抹了爽肤水和乳液之后，要涂抹上润肤霜，能够把皮肤表面的水分牢牢锁住，避免皮肤干燥的问题出现。

5、 多吃蔬菜和水果

皮肤干燥的爱美人士还要多吃新鲜的蔬菜和水果，蔬菜和水果当中不但含有大量的水分，而且还含有人体和皮肤所需要的营养成分，比如维生素C、维生素E，能够提高皮肤的抵抗能力，也能够帮助皮肤去除有害的自由基。建议每天吃500克以上的蔬菜，对减肥也有一定的帮助。

温馨提示

皮肤干燥对皮肤状态的影响特别大，因此出现了皮肤干燥的问题之后，要从各个方面进行改善，每天至少要喝2000毫升以上的水，而且要积极的涂抹润肤水和润肤霜，同时还要定期使用面膜，在饮食方面也要特别注意，要多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒或者羊肉，因为这类食物会对皮肤造成刺激，也会影响皮肤的水油平衡。

来源：家庭医生在线