骨折后多喝骨头汤恢复快？错，这4种食物不宜多吃！

东方彧卿

骨骼支撑着整个人体，也保护着所有的内脏组织，看起来特别坚硬，但骨骼也可能会因为各种因素而出现问题，比如受到意外撞击的时候，则有可能会导致骨折的发生。骨折之后除了要积极进行治疗之外，还要进行仔细的护理，尤其是饮食方面要特别注意，因为饮食不当有可能会影响骨骼的愈合速度。

骨折之后要少吃什么呢？

1、 骨头汤

许多人认为骨头汤具有补钙的效果，因此骨折之后会给患者炖骨头汤喝，实际这种做法并不正确，其实骨头汤里的钙含量并不多，而且也不容易被人体吸收，此外骨头当中含有大量的脂肪，如果在骨折后1~2个星期内大量摄入，才有可能会导致血瘀的出现，从而影响恢复速度。

2、 高钙的食物

有不少人认为补钙能够使骨骼愈合的速度变得更快，其实这种认知并不正确，如果在不缺钙的情况下盲目的补钙，还有可能会导致血钙升高，因此骨折患者如果不缺钙，那么则不需要可以吃高钙的食物，比如豆类或者豆腐，只要加强运动，则能够促进钙质的吸收，使骨折部位更快愈合。

3、 不容易消化的食物

骨折患者的运动量会大幅度减少，而且伤口也会出现疼痛肿胀的情况，因此骨折患者经常会出现食欲不振的情况，如果此时给患者吃大量油腻不容易消化的食物，不但会让患者出现恶心感，而且还会引发便秘，因此骨折之后尽量不要吃不容易消化的食物，比如土豆、芋头等等。

4、 高糖食物

骨折患者也不能吃高糖的食物，比如甜点或者蛋糕，因为摄入的糖分过多会导致钙大量流失，从而影响骨折患者的康复速度，另外过量摄入糖分还会降低体内维生素B1的含量，从而使肌肉的活动能力受到不良的影响，使患者的功能恢复受到抑制。

温馨提示

骨折患者初期要多喝水、多吃蔬菜，同时还可以适当的吃些鸡蛋以及豆制品和水果。如果骨折处正处于血水肿的阶段，那么则不能够吃过于滋补的食物，比如骨头汤或者肥鸡肉，骨折中期可以适当的补钙，比如适当的食用鸡汤或者动物肝脏。如果到了中期，伤口仍然会出现剧烈的疼痛感，那么则要再用药酒进行消炎，同时还要进行必要的功能训练。

来源：家庭医生在线