三伏天，大家汕尾人，如何避暑

护家国

读过老舍的《在烈日遇暴雨下》都会记得开头这句话：六月十五那天，天热得发了狂。太阳刚一出来，地上已经像下了火。一些似云非云似雾非雾的灰气低低的浮在空中，使人觉得憋气。一点风也没有。受副热带高压影响，7月6日以来，18个省（区、市）出现35℃以上的高温天气。其中，四川盆地、陕西关中平原等地局地日最高气温超过40℃。在四川成都、浙江丽水、河南郑州、江苏南京、福建福州，多地多人确诊热射病，已有死亡病例。

一般人的体温在37℃左右，气温一旦接近或高于37℃，身体温度与环境温度的温差变小或没有温差，身体散热就减慢，甚至是“吸热”，严重者会中暑。热射病是最严重的中暑类型，主要表现是核心温度超过40摄氏度，同时会出现意识不清、晕厥、幻觉、抽搐，死亡率能够达到70%—80%。职业种类上，高温高湿环境下的户外工作者、重体力劳动者，是热射病高危人群，比如交警、建筑工人、环卫工人等。

热损伤因素作用于机体是一个由轻及重的连续过程，只要在中暑前期及时处置和治疗，可最大程度避免热射病发生。所以说，先期预防是关键。避免高温天气给劳动者身体健康和生命安全造成严重损害，要加强高温劳动保护，这主要靠用人单位建立健全防暑降温工作制度，合理安排劳动者工作时间。理论上，日最高气温超过40℃，当日应当停止工作；日最高气温在37℃—40℃之间或35℃—37℃之间，用人单位应对劳动时间采取不同的限制，保证安全生产。通过调整工作时间、加大班次轮换、减轻劳动强度等方式，减少高温造成职业危害，就是“防”的思路。

对照当下，日最高气温超过40℃的地区，鲜有落实了“停止工作”的。一方面，近年来气温普遍升高，今年多地日最高气温已突破或达到历史同期极值，从目前的研究情况看，高温热浪发生的频率和强度有增加的趋势。人们对35℃以上的高温天气见怪不怪，指望用人单位次次都按照规定停工、限制劳动时间，不太实际。

另一方面，部分行业难以实施高温时段调休机制，如“11时至16时应当暂停户外露天作业”对外卖小哥就不太适用，因为中午太阳正毒的时候也是用餐高峰期；拿绩效工资的劳动者不上班就没收入，不得不继续工作。

用人单位和劳动者都应该认识到，“热死人”并非一句玩笑话，高温劳动保护相关规定是基于人体生理功能和身体承受范围，不是凭借过往经验判断气温高不高、该不该休息。劳动者出于薪资顾虑不敢休息，要用高温津贴来打消。