汕尾人，暑期出游如何做好健康防护？

仁德

暑假还有半个月，还没有出游的人，要注意做好健康防护。那么暑期出游如何做好健康防护呢？

1.关注疫情信息。要时刻保持风险意识，出游前通过权威渠道了解目的地最新疫情防控政策。要密切关注国内疫情发展动态，特别是有出行意愿的师生家长，要提前了解目的地防疫政策并合理规划出行路线，提前按目的地防控政策要求做好报备。建议错峰出游。出游前，要查询目的地景区开放、限流措施，尤其要了解门票预约、分时段游览等措施，尽量避开热门景点或者景点的高峰时段。游览时遵照景区规定，间隔入园、错峰旅游。

2.加强个人防护。未接种新冠疫苗及加强针的学生和家长，应尽快接种。密切关注各地疫情防控部门发布的疫情风险情况，保持警惕状态，避免侥幸心理。乘坐飞机、高铁、公交车等应戴好口罩，保持手卫生。就餐时拉开桌椅间距，使用公筷公勺。入住宾馆时特别要注意通风换气。建议随身携带含酒精的消毒湿巾，在流水洗手不方便的情况下，擦拭双手，保持手卫生。自觉遵守旅游目的地和景区疫情防控制度，接受测量体温、查验健康码、分时限流、保持间距等要求，对于由此产生的排队等待给予充分理解。

3.密切关注天气。出行前要密切关注旅游目的地天气情况，尽量避免在恶劣天气外出旅游，并根据天气变化情况及时调整行程，合理规划旅游路线，提前了解安全知识，带好必要装备，做好防暑、防雷、防雨、防蚊等准备。

4.慎选户外活动。要提前了解户外活动相关风险和安全规定，雷雨天气尽量避免前往山岳型、峡谷型、涉水型旅游景点，更不要参加未开发线路探险旅游。不要在滩涂、河道、山脚等区域游览、野营和露宿。不要擅自涉水或涉水开车通过深水区域及陌生区域。选择开放景区游览观光，看清警示标识，听从景区工作人员指挥，不到雨后未恢复开放景区和非开放景区游玩。涉水活动要穿好救生衣，听从专业人士指导，切勿前往未开发的水域旅游或游泳。

5.备好常用药品。暑期、汛期天气多变，忽冷忽热，容易引发疾病，要注意保暖并随身准备常用药物；遇到食物中毒、生病等情况及时就医。

6.做好健康监测。暑假期间要减少外出和聚会，尽量不去人群密集、通风不良的密闭场所，降低传播风险。要增强个人防护意识，在人群聚集的公共场所要注意规范佩戴口罩，保持安全社交距离。在日常生活中要养成勤洗手、常通风、不聚集、少聚餐、一米线、分餐制、使用公勺公筷等良好个人卫生习惯和生活方式；进出公共场所时积极配合体温测量、查验健康码和行程卡等。假期做好自我健康监测，密切关注自身及家人的身体状况。如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状，请佩戴一次性医用口罩及以上级别口罩，及时到发热门诊进行排查和诊疗，就医过程尽量避免乘坐公共交通工具。

沾连粘随

很不错的经验之谈