明明是干眼，为什么还会眼泪直流？

汕尾眼科

明明是干眼,为什么还会眼泪直流？

最近朋友常常觉得眼睛又红又累、有时视力模糊、突然刺痛眼泪直流。去医院找了眼科医生看，说是干眼症。相信不少人也有同样的疑问，眼睛干和流眼泪不是两个矛盾的事情吗，干眼症怎么还会一直流眼泪呢？

01 什么是干眼症？

眼睛需要泪液来保持健康以及舒适度，若泪液分泌量不足、挥发太快、泪液成分失常、眼表发炎等，都会造成干眼症。

干眼症是一种慢性疾病，必须透过持续性的治疗加以控制，并且定期追踪，才能减缓干眼症所带来的不适，减少并发症的发生。并发症如角膜上皮受损、角膜结疤视力永久下降、生活质量以及工作表现常会受到严重影响。

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02 干眼症为什么还会流泪？

首先我们要知道，泪液并不是简单的一层水，健康的泪液里面还包含有油脂层和蛋白质层，它会均匀地覆盖在角膜表面，这就是泪膜。

当外界风吹和烟雾进入眼睛的时候，因为隔着一层泪膜，角膜本身不会感受到这些刺激。但是当泪液不足或泪液质量变差时，比如油脂层减少或者蛋白层减少，泪液就不足以均匀覆盖在角膜表面，角膜局部就会直接暴露于空气。

此时受到外界刺激，因为角膜上皮层含有大量的感觉神经，就会发生机体的反射性流泪。反射性流泪的泪水量一般都非常大，大量的不含油脂层和蛋白质层的泪液，会进一步恶化泪液质量，进一步增加角膜敏感性。

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03 长期干眼会影响视力吗？

眼睛持续产生泪液，每次眨眼是泪液均匀地涂布于角膜表面，使我们获得清晰的视野。就像汽车雨刷器，在雨天，每次雨刷器扫过，你都能获得清晰的视野，而在干燥的天气，没有雨水的情况下打开雨刷器，雨刷器会刮花挡风玻璃，能见度下降。

没有健康的泪液，每次眨眼会在角膜上产生微小的划痕和干燥点，导致视力下降。干眼病严重的可以导致角膜血管化，视力受到严重影响。

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04 如何有效缓解干眼症？

1、多眨眼

正常人每分钟眨眼15次-20次，然而在高强度用眼，注意力高度集中时，眨眼频率下降严重，长期以往泪液的质和量均会受到影响。因此，有意识地多眨眼、多闭眼、多休息，是缓解眼疲劳的首选方法。

2、热敷

眼睛会分泌少量油脂，帮助保湿，减少泪水蒸发。担忧死后分泌油脂的腺体会被堵塞，从而造成眼部不适。通过热敷能够促进眼部周围的血液循环，疏通堵塞的腺体，有效缓解眼睛干涩。

3、望远

看电脑和手机时，因距离较近，睫状肌会一直处于紧张状态。建议每隔一段时间，看看远处（如看看窗外），让眼睛放松一下。

4、使用人工泪液

人工泪液的成分相对比较单纯，副作用少。可以有效缓解眼睛干涩，眼睛畏光，流泪视疲劳等症状。

除此之外，还可以做这些：

★使用加湿器，为空气加湿（特殊时期，记得通风）

★使用清水清洗眼睑

★阅读或使用电脑时定时休息

★保证充足的睡眠

★饮食均衡，多吃富含维生素A的食物

★增加户外运动

※如症状无法缓解，请及时就医。