汕尾妇女压力越来越沉重，社会各界要多一些关爱

美云

现在，汕尾越来越多的女性压力真的很大，不仅要照顾家庭，还做好自己单位的工作，不少妇女还担任岗位的领导，压力之大可想而知。

近日，一份新的研究报告显示，汕尾女性的压力、焦虑、悲伤和愤怒程度达到了10年来的最高水平。近几年,心理疾病患者呈白领化、女性化、低龄化趋势,汕尾女性患心理疾病的几率明显高于男性。在心理疾病中,神经症患者绝大多数为40岁左右的汕尾城市女性。

造成这种现象的原因是多方面的：一方面，女性由于其在家庭中的传统角色，承担了更多由新冠大流行带来的情感负担，因为许多家庭由于疫情蔓延面临工作不稳定、住房不稳定以及医疗和儿童保育服务的中断。另一方面，在离职后，女性比男性更难返回工作岗位。

对此，我们要做好两个方面的工作：政府层面要为妇女做更多工作，因为妇女的福祉是家庭、社区、社会和经济健康的基础。

另一方面，汕尾女性要做好自我保健,日常生活中一定要保持乐观的心态,在压力比较大的情况下也要学会寻找适合自己的减压方法。比如,发展一下个人兴趣爱好,丰富业余生活,有良好的人际关系,有自己的朋友圈。在工作中培养良好的心态、注意劳逸结合。适当学学心理学知识,自己做心理分析,但是当心理压力仍然持续存在并且不能自行调节时,则应该咨询专业的心理医生。另外,每天要保证充足的睡眠,合理安排作息时间,保持营养均衡。

妇女的家人乃至社会,应多给予她们理解和关爱,帮助她们驱散心灵的阴霾。