鸡蛋和它是绝配，鲜嫩可口，清肠暖身，吃了冬天不怕冷！

苜蓿656

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鸡蛋和它是绝配，鲜嫩可口，健胃润肠，清肠暖身！

天气越来越冷，为了御寒很多人都会增加肉类的摄入量，如果控制不好很容易肥胖，对身体的健康造成了隐患。所以建议在补充优质蛋白质的同时，别忘了增加蔬菜的食用量，而在众多蔬菜中，洋葱是非常适合冬天食用的。洋葱辣中带甜，甜里有辣，性温味辛，最适宜在寒冷的天气里食用，中医认为它有具有暖身、清肠杀菌、清热化痰、解毒杀虫的作用。冬天适量地吃一些洋葱，能提高身体的免疫力，多吃一些身体健康。洋葱中的硫磺营养成分在大肠里面与优质蛋白质或肠内的细菌结合，形成硫化氢，能促进肠蠕动，鸡蛋对于洋葱有很好的帮助发挥这个作用。洋葱洋葱是我们经常食用的食材之一，洋葱跟鸡蛋是绝配，虽然是一道普通的家常菜，但有很多人却做不好，炒出来不好吃，直接影响食欲和口感，下面小编跟大家分享正确的做法，让你做出来的菜品不但鲜甜可口，而且好吃又下饭，我们一起来学习“洋葱炒蛋”的制作方法吧！

来源：搜狐