它是天然的“刮油汤”，每周吃3次，清肠刮油，小肚子不见了

苜蓿656

进入二月以后，我们刚刚送走了春节和元宵节，假期的时间非常短暂，年也过完很久了，我们的体重出现飙升，肚子鼓起来很难看，还会影响身体的健康。俗话讲：每到春节胖十斤，过年期间都是吃大鱼大肉，由于前几年疫情的原因，很多家里都没有请客，过年前后都在吃酒席，每餐都是大鱼大肉，导致肠道堆积很多毒素，身材也出现走样。

时间过得特别快，转眼就迎来春季，这个时候气温出现回暖，万物都出现复苏，不知不觉就迎来春天，春天的天气非常好，不冷不热，鸟语花香，特别适合外出跑步，加上一些饮食的搭配，才能让体重慢慢降下来。

说到减肥，春季是最佳的减肥时期，“春天不减肥，夏天徒伤悲”，想要趁着夏天来临，可以穿上露胳膊露腿的衣服，一定要管好自己的嘴巴，要科学减肥，控制好身体营养的摄入，多吃高膳食纤维的蔬菜，不要节食减肥或吃药减肥。

今天分享一道很受欢迎的减脂汤——黄瓜鸡蛋汤，这汤做法非常简单，热量超级低，低脂低卡，胖子一定别忘记喝。黄瓜是一年四季都可以吃的蔬菜，夏季一般用来凉拌，还可以用来炒着吃或煮汤，很多人没有喝过这款黄瓜鸡蛋汤，到底要如何烹饪呢？一定记得仔细瞧一瞧吧。它是天然的“刮油汤”，每周吃3次，清肠刮油，小肚子不见了。

【黄瓜鸡蛋汤的食谱解析】

挑选一些食材：选购新鲜青皮黄瓜一根，小葱2根，少许食用油，冷水800毫升，几个土鸡蛋，少许白醋，食盐和胡椒粉少许，鸡精半勺，其他调味品。

具体制作顺序：

1：提前把黄瓜放在盆中，加上适量清水和食盐，瓜皮用盐水擦洗几遍，切掉多余的部位，黄瓜切成厚度相同的片。

2：小葱去掉根须洗净，香葱切成若干葱段，几枚鸡蛋打在碗中，加上一丢丢白醋，调入食盐和胡椒粉，用筷子迅速搅散均匀，备用。

3：锅中调入少量食用油，加上葱白爆香，倒入一些黄瓜片翻炒30秒，倒入适量清水或开水煮沸。

4：加上少许食盐，半勺鸡精和胡椒粉，用勺子搅动几下，开到小火煮一会儿，淋入调好的鸡蛋液，让鸡蛋液快速成型。

5：撒上一些细葱花，这款黄瓜鸡蛋汤就出锅了，正在减肥的小伙伴可以试一试。

黄瓜鸡蛋汤是春季减脂的首选汤品，黄瓜的热量十分低，搭配鸡蛋煮一锅，汤汁清淡不油腻，营养又好喝，我们家每周喝三次，不懂吃可惜了。

你们有没有学会这款黄瓜鸡蛋汤的烹饪技巧吗？（文中配图出自网络）

来源：搜狐