心理咨询带给你的9个改变

汕尾尘静心理1

咨询中，到底会发生什么？坐下来聊天，讨论自己就会发生改变吗？

接下来让我们了解一下，做心理咨询通常有以下9个改变的趋势

第一，不再有逃跑的冲动和倾向。
你更愿意接受真实的自己，你不再愿意带上“假”的面具，而是以开放的心态去看待自己，谈论自己的所思所想，更加关注自己的感受。

第二，不再被「我必须......」的念头“绑架”。
你会开始按照自己的想法过想要的生活，不再受他人标准下“应当成为什么样的人”所困扰，感受真实的自己。

第三，不再愿意按照别人的期望和想法去做，逐渐摆脱那种受他人期待驱使的生活。

第四，不再花费时间取悦他人，而将宝贵的时间分配在取悦自己的事情上。

第五，你开始意识到，自己无需总是墨守陈规。
变化是永恒，而生命是一场冒险，在风起云涌的生活变动面前，我们永远是谦卑的学徒。

第六，你的眼界愈发开阔，开始接纳世界的复杂性，以及同属于这部分复杂中的自己。
你不再满足于旧有的确定性，而是开始拥抱生活的丰富和充盈。

第七，你会对未知的体验更加开放，寻求新知，享受挑战。

第八，你更加能够接纳他人。当内心对自我的束缚被打开，「他者」也能够顺利地进来。

第九，你会更加信任自己。勇于接纳自己的感受，坚定对自我的看法，相信芸芸众生中，自己也应有一份属于自己的独特。

好的咨询是一段不断学习成长、改变自我人格的过程。
我们的观念不再僵化，对新的体验更加敞开心扉，对自己更加关注和信任。
当我们的对自己的身份和理解感到被接受和理解是，以上的这些情况都会发生。

对很多人来说，开启一段心理咨询，需要勇气和真正改变的决心，缺一不可。
但每个人的人生都不会是一帆风顺，当你感受到生活很难时，积极求助，也是一种正向的生活态度。
如果你第一次接触咨询，有些拿不准
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