退一步海阔天空

春笋

有位网友曾分享过自己的一段经历。有一次，她和丈夫因为一点小事发生了激烈的争执。她气得火冒三丈，浑身颤抖。随之头晕目眩，眼前突然一片漆黑，什么也看不见。她的丈夫赶紧拨打120，医生及时赶到，进行了抢救。医生说，由于患者情绪失控，血压剧升，视网膜中央动脉阻塞，如果不能在两小时内治疗，她将彻底失明。从那之后，无论遇到什么事情她都一笑了之，不再生气。

很多人认为发脾气可以宣泄心中的怒火，实则无异于饮鸩止渴。其危害，小则食欲不振，坏了心情；大则影响健康，伤了身体。正如《黄帝内经》所言：“气大伤身。”杨绛享年103岁，她的长寿秘诀是：不生气。在生活中无论遇到多糟心的人和事，她都是乐呵呵的，非常豁达。很多人慕名而来，问其长寿的秘诀。杨绛微笑着说：“如果一个人长期被负面情绪所困扰，就会影响到身体的健康，长寿自然也会远离你。所以你每天可以用乐观的心态面对一切，长寿自然就会赖上你。”

人活于世，不如意的事十之八九，若事事怒火中烧，身体罢工是早晚的事情，何谈健康长寿。人到中年，身体健康至关重要，而提升健康最好的方式，就是退化情绪。所以，遇事情绪稳定，不暴躁，不较劲，永远保持平和的心态，便是最好的养生和长寿之道。

在非洲撒哈拉沙漠地带，有一种奇特的植物。它只长树干和枝条，不长叶子，如同枯木一般，因此当地人都叫这种树为“光棍树”。原来，当地气候炎热干旱，如果“光棍树”像其他树一样，长出硕大的叶子，它就会因叶子的蒸腾作用，丢失大量水分，最后干枯而死。所以，为了适应干旱的气候，它主动退化叶子，用枝条进行光合作用，从而节约能量，长久不衰。

物如此，人也一样。每个人的能量都是有限，只有退化掉多余的“叶子”，才能节约能量，行稳致远。人生下半场，学会退化自己，节约能量，才是成年人最大的智慧。